【图】王力宏妻子怀二胎 孕妇早期多吃哪些食物好

　　王力宏妻子怀二胎，网友点赞送祝福。音乐才子王力宏自结婚生孩后，曾表示还想要二胎。如今面对愿望成真，实在是可喜可贺。尽管王力宏的妻子李靓蕾已经有经验，但是孕妇在怀孕期间也是要格外小心。分享孕妇早期多吃哪些食物好？健康养生，宝宝快乐成长！

　　苹果

　　大众化水果，苹果富含多种营养和纤维，能防止孕妇过多肥胖，还可以保护宝宝的健康发育。而且连皮一起食用苹果，还能有效预防孕妇便秘，红润气色。

　　车厘子

　　含有大量铁质的车厘子，营养丰富，孕妇经常食用能补血及促进肠胃，而且对于胎儿的发育也有很大的帮助。

　　牛奶

　　牛奶含有丰富的钙质，能有效缓解孕妇的紧张和头痛症状，除了牛奶之外，蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆，都是不错的补钙食物。

　　动物内脏

　　怀孕后的女性要经常补充铁质，建议多吃动物肝脏和肉类。铁能帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。另外，像全麦面包、五谷类等，都是不错的选择。