【图】张惠妹惊变美人鱼 张惠妹减肥前后对比照

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　　女生朋友想要保持理想身形，小编建议大家可以从饮食和运动入手。

　　1、不吃高热量食物：胖从口入，你身上的脂肪都是一口口吃出来的。因此控制饮食很重要！并且要多吃蔬菜和水果，毕竟这些怎样吃不胖。

　　2、保持健身：运动减肥是最有效的方法，不管是自己锻炼还是去健身房，坚持最重要。最后一定会有好身材回报给你。

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