【图】宋智孝私照性感晒美腿 韩国女星瘦腿方法分享
2016/1/28 20:36:01 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
2、后踢腿
这个动作日常空余时间可以进行。自然站立，双腿并拢，双搜叉腰；先是向后提出右腿，腰背要挺直，尽量往后踢，上半身可以微微前倾保持平衡。每边腿后踢10次，再交替进行。
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2、后踢腿
这个动作日常空余时间可以进行。自然站立，双腿并拢，双搜叉腰；先是向后提出右腿，腰背要挺直，尽量往后踢，上半身可以微微前倾保持平衡。每边腿后踢10次，再交替进行。