【图】揭秘催乳师的催乳过程 催乳食谱安全见效

　　催乳食谱

　　枣煮猪脚

　　材料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒

　　制法：大红枣、花生米提前用清水浸泡两个小时；猪脚洗净后，去血水，混合大红枣和花生米，加水放进汤锅中熬煮；最后将煮熟的猪脚和姜片、绍酒一起爆炒，调味即可食用。

　　奶汁鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1尾、冬瓜、葱、姜、盐少许

　　制作：洗净鲫鱼后，稍微用油锅将两面煎的金黄；混合葱姜和冬瓜块，一起放入汤锅；当汤汁曾奶白色的时候，调味即可饮用。

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