【图】刘涛晒照穿透视装 辣妈塑形法身材不走样
2016/1/5 11:53:55 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
控制饮食
想要好身材，都是要复出代价的，控制饮食是重要的一步。日常生活中，除了高热量、高油脂的食物不能多吃外，还需要严格控制进食的时间。吃好一日三餐，并且拒绝夜晚10点后进食。每天吃新鲜的蔬菜和水果，让你的身体得到很好的代谢。
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控制饮食
想要好身材，都是要复出代价的，控制饮食是重要的一步。日常生活中，除了高热量、高油脂的食物不能多吃外，还需要严格控制进食的时间。吃好一日三餐，并且拒绝夜晚10点后进食。每天吃新鲜的蔬菜和水果，让你的身体得到很好的代谢。