按压这个穴位可以改善胸闷,同时有疏通乳腺效果。
位置:膻中穴位于胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩手法:以手指指腹部位,向下按压穴位,同时做出打圈式按摩。每次5-10分钟。
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