【图】如何矫正腿型你知道吗 四步让你轻松拥有美腿
2015/11/27 0:47:46 作者：O2-linxi… 来源:伊秀美体网
矫正腿型，标准的腿型是指有5处并拢，4处空隙的腿。但是有些人的腿不是那么的标准，这不但影响美观，而且损害关节。所以如果出现腿部弯曲变形的情况就要进行腿型矫正。
2.怎么来判断呢，先双脚站直与肩同宽，然后向下蹲，不用深蹲稍微往下一点点就OK，记住是靠你的膝盖来弯，然后站直，这个过程速度要快点，多做几次，仔细看看自己的膝盖在站直的一刹那有没有往外侧突然一弯，往下弯的时候突然朝内侧一弯，如果有这种情况就说明你的腿型是膝盖错位造成的，如果不是则一般是由于肌肉分布不均造成的。
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