【图】脊椎侧弯自我纠正方法是什么 坚持8个步骤还您健康身体
2015/10/12 10:17:17 作者：YU-mengy… 来源:伊秀美体网
现在患上脊柱侧弯的人群也在不断的增加，由于很多人上班的时候都要长时间的坐在那里，如果身体长期得不到有效的运动的话，是很容易患上脊柱侧弯的......
长期佩戴支具会使呼吸道易受到病原体侵犯，患者可出现肺活量降低、呼吸过度等症状。为预防呼吸道症状，应指导患者进行深而慢呼吸运动，如吹气球、爬楼梯等，以改善肺部活动。
3、运动锻炼
为预防肌肉萎缩等现象出现，患者应加强各个关节的活动，将主动运动和被动运动相结合，经常锻炼肢体;佩戴支具期间，患者还应进行脊柱体操训练，以增加脊柱活动度。
- 上一篇美体文章： 【图】怎么矫正驼背的正确方法 四大妙招来帮你
- 下一篇美体文章： 【图】腰背肌功能锻炼方法有哪些 5招让你拥有结实后背