【图】怎样让腿变直 7个小妙招助您伸直腿
2015/9/27 0:47:15 作者：O-huangl… 来源:伊秀美体网
怎样让腿变直？这里仅介绍些简单的方法，所以不可能对矫正腿型有显著的效果。但是通过一些运动可以让自己的走路姿势不会这么别扭。而任何方法都需要长期坚持才能收到效果。
7.压腿不可以勉强自己，尤其是腿型做起来比较勉强，就应该循序渐进，不能急于求成。而且体型训练本来就是个长过程心态正确也是必要的。一般压腿只要让腿感觉有一种拉伸放松的感觉即可。然后压腿完毕可以运动放松一下。
- 上一篇美体文章： 【图】宋承宪肌肉是怎么锻炼的呢 8种技巧助男人拥有好身材
- 下一篇美体文章： 【图】胸部外扩如何矫正才有效果 3个方案助您解决外扩问题