【图】舞蹈动作介绍 常跳舞亦能练出身体曲线
2015/9/25 11:30:01 作者：O-fanmin… 来源:伊秀美体网
舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术。
跳舞对人的好处：
跳舞不仅锻炼身体还使人身心愉悦。跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，不但使精神愉快，增加食欲，恢复体力，消除疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病(如精神抑郁症等)，并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。
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