【图 】教你五个方法瘦大腿 拥有纤细美腿不是梦

人流汹涌的大街之上，无数的靓丽美女穿梭在其中，让人眼花缭乱，那一双双修长玉白的美腿，看一眼仿佛就能让人心情瞬间愉悦。而作为一个旁观者，你是不是也心动了呢？是不是也想拥有那修长双腿，玲珑身材？而首当其冲，大腿就是重中之重了。很多女生却饱受“大象腿”“萝卜腿”的困扰，别着急，下面就带给大家瘦大腿的方法吧,让你轻松拥有美丽修长的大腿。
NO.1 按摩瘦腿法
手指的按压能促进双腿的血液循环，流动速度更快，有效防止小腿水肿等问题，该动作除孕妇外（孕妇不宜弯腰），一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环，不仅可以活络血液循环，还能促进老废物质排除。
NO.2 运动瘦腿法
其实对于瘦腿来说运动是我们最常见的方法，对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。

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