【图】筷子腿难练成吗？ 六招教你练成筷子腿
2015/9/3 20:00:20 作者：W1-daizi… 来源:伊秀美体网
筷子腿简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，小腿一般要比大腿长，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体，且较为健壮，多用于形容男性
评判标准
而且很多时候也将肌肉作为评判标准之一，如矫健的腿。同时这些人也比较有利于学习武术、足球等各种体育。（有时也表现为一定程度的o型腿）
1.靠墙，下蹲，后腿绷直，掌心点地
2.一只手扶墙，向后提腿，压至臀部
3.身体向前倾斜45度，单腿向前，手掌大大的用力向前压
4.席地压腿，绷直腿部，向右侧拉伸腰部
5.向前压腿，让自己的腹部去找自己的大腿
6.仰卧，将一腿放于另一腿的膝盖上，向前靠
7.双脚掌心相对抗，身体向前倾，额头找地面方每个动作坚持20秒哦！美丽得之不易，贵在坚持
- 上一篇美体文章： 【图】打botox瘦腿效果怎样？ 4大利弊帮你完美合理瘦腿
- 下一篇美体文章： 【图】大腿怎么瘦下来？ 六个方法让你拥有纤长美腿