【图】街拍长腿美女养眼 女生快速瘦腿方法有哪些
2015/8/13 23:59:28 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
扶椅后踢腿
这个动作常被用来瘦腿和提臀。选择一张合适高度的椅子，站在离椅子半步远，双手扶住椅背，上半身保持不动，双腿开始轮流后踢。10个为一组，每次做3组。
- 上一篇美体文章： 【图】怎么矫正膝盖突出比较好 两种方法解决你的烦恼
- 下一篇美体文章： 【图】揭开李莹美腿的方法 几招让你的粗腿变细腿！
扶椅后踢腿
这个动作常被用来瘦腿和提臀。选择一张合适高度的椅子，站在离椅子半步远，双手扶住椅背，上半身保持不动，双腿开始轮流后踢。10个为一组，每次做3组。