【图】女生瘦肚子的快方法 六大妙招拥有纤细小蛮腰

4、使用锻炼球
研究表明使用锻炼球可以让40%更多的上腹部和47%更多的侧腹部的肌肉参加到减肚子的过程中，让收腹更有效，我们可以在家做仰卧起坐锻炼效果就很不错。
tips：这个动作不止有很好的减肚子的作用，对于瘦手臂、大腿的作用也是相当不错的，大家不妨试一试。
5、喝绿茶
绿茶不仅有益于你的皮肤，对于减肚子来说也是一种有效的饮料。研究表明每天喝同等数量咖啡因饮料的人更容易减肥，茶素对脂肪的燃烧有加速作用。
tips：绿茶不仅有很好的美容功效，对于减肥也是十分有帮助的，特别是针对减肚子。

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