牛油果的功效与作用 女性多吃牛油果好处多
牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，它的营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪。适合多种年龄层的人群，而且女性多吃牛油果对身体都很有益处。那牛油果的功效和作用是什么？
4、抗氧抗衰老
它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
5、预防癌症
丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
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