【图】柳岩低胸巨乳诱惑黄灿盛 柳岩丰胸方法学起来

拥有完美胸型的柳岩可是很多女性想要学习的榜样

　四、美胸运动第1招

    重视胸部保养的柳岩，每天有空时，就会边看电视边做简易的美胸运动。

　伸直嵴背，双手合十夹毛巾，抬高于胸前，使双手前臂与地面平行，双手同时往毛巾方向出力，手掌中间夹毛巾能使力道更为集中，此动作随时都能做，帮助胸部紧实。

　五、美胸运动第2招

　柳岩表示，背部的运动尤为重要，若练好这部位的肌肉，可以有效地帮助防止乳房的下垂。

    Step1此为预备动作，双手分别拿装满水的250ml宝特瓶，大腿中间夹毛巾，帮助脚固定位置，深呼吸收小腹。

    Step2 腰往下弯，双脚屈膝，手肘弯曲，双手放头部两侧，上半身与地面平行，维持10秒，再回Step1为1下，共做3下，训练背后肌肉线条。

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