穴位按摩瘦脸操 快速打造小脸

     便秘点
      对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。
     位置：耳轮内侧上方
     功效：促进肠胃运动，消除便秘。
     方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
      胃点
      一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。
     位置：约在耳朵中央
      功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。
      方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     内分泌点
      可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。
      位置：耳轮内侧下方
      功效：增加饱足感，促进新陈代谢。
      方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     饥饿点
     这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。
     位置：耳垂上方
     功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。
     方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。
     小编提醒：
     1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。
      2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。
      3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。
      4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。

上一页123