击败脸部脂肪 甩掉大饼脸

2014/3/28 15:00:33 作者:佚名 来源:伊秀美体网
拥有一张美丽的瘦脸,给人的印象就是娇小玲珑。笑容、饮食,甚至呼吸、睡觉等生活习惯,都能瘦脸。多注意日常生活细节,你的脸就会越来越精致、小巧哦。

 

     1、用冰毛巾敷脸
     如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。

     2、睡前的紧颜按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。


     3、大声喊“啊”
     面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

     4、左右撇嘴
     双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

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