瘦脸操VS瘦脸按摩 击退表情肌硬块
2013/11/22 9:39:26 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
圆嘟嘟的脸蛋虽然很可爱，但是双下巴，圆脸还是我们的一大苦恼啊！赶紧跟小编来学习瘦脸操和瘦脸按摩，让我们的表情更加丰富。
一、热身伸展运动
Step1:左臂伸直，向左下方伸展，手指绷直，手掌打开向下，然后头部向右低下5秒，拉动颈部的肌肉，左右各做
3次；
Step2：双手打开，用手掌抱着头部的左右两侧，头部慢慢向前低下，然后缓缓仰起，每个动作维持5秒，做3次。
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