要常喝水的6大原因 喝起来瘦下来
四、提升脑力
你的大脑需要大量的氧在最佳水平发挥作用，所以喝大量的水，确保它越来越需要。 事实上，每天喝8到10杯的水，可以提高你的水平的认知表现高达30％。门是摆动着两种方法：研究表明，脱水水平仅有1％的体重减少思维功能，所以保持良好的水合是超级重要的，你的心理表现。
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