咀嚼瘦脸法轻松塑造性感瓜子脸

     Yes!咀嚼瘦脸法的效果如此令人惊讶！

     每吃一口咀嚼至少10次就能瘦脸减肥？没错！成功的秘诀在于：

      1、充分锻炼下颚周围的肌肉，当你充分到位地咀嚼食物，令上下颚都紧张起来，不但周围的肌肉得以刺激与锻炼起来，促进血液循环与新陈代谢，消除水肿，紧致面部肌肉，同时，上下颚疲劳的时候，能有效减少食量令其适当地疲劳下来，减少食量=降低卡路里的摄入量
      2、刺激饱腹中枢，让你在咀嚼的过程中获得满足感=降低卡路里的摄入量
      3、避免过多地使用体内的消化酵素，促进脂肪的代谢=燃烧脂肪
　　对于忙碌的现代人来说，比每天做麻烦的运动，只要每天吃东西的时候多咀嚼，每天就能减少300-400大卡的热量摄入，18日内最大限度地减少7200大卡的卡路里摄入量，相当于阻止了1公斤体脂肪的形成哦！看来，咀嚼不光是瘦脸这么简单，有效控制食欲，全身也能瘦下来！

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