六款必备丰胸食谱 改变平胸

一 山药+青笋+鸡肝

    其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

    营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

    原料：山药、青笋、鸡肝

    调料：盐、味精、高汤、淀粉

    做法：

    1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

    2、全部原料分别用沸水焯一下。

    3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

12345 ... 下一页 下5页