生理期巧吃丰胸食品 升cup不断

黄豆

    功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

    最佳食用时间：月经来的前七天

    怎么吃最好?

    现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。

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