三、在动作二的基础上,将头部慢慢恢复水平位置,面向前方。张大嘴巴,将舌头伸出,向左,伸至极致,保持5秒,再向右伸出,保持5秒,重复动作10次。通过舌头拉伸脸两侧的肌肉,让肌肉变紧实,能起到瘦脸的作用。
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