【丰胸瘦腰】女人养生,离不开7种水果
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丰胸瘦腰】
女人养生,离不开7种
水果 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的
健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的
卡路里,只有87卡而已...
![](https://img8.yxlady.com/mt/UploadFiles_5729/20111025/2011102511322418.jpg)
4.苹果热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
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