赖美云多少粉丝？ 赖美云与赖冠霖的关系？

一、赖美云多少粉丝？

赖美云微博粉丝数排名第五，大概801W

赖美云，1998年7月7日出生于广东深圳，中国流行乐女歌手，女子演唱组合SING、火箭少女101成员。

2015年8月10日，赖美云随组合发行首支单曲《青春的告白》，正式出道；12月16日，随组合发行单曲《灵儿想叮当》及歌曲MV。2016年1月9日，随组合出席第一届繁星年度颁奖盛典，并获得年度先锋新人组合奖；3月4日，随组合发行单曲《KissMe》；7月，随组合发行首张数字音乐合辑《致青春》；20日，随组合参演校园梦想电影《闪光少女》，并为该片演唱了插曲。2017年8月，随组合出演真人CG科幻青春偶像剧《快乐酷宝3》；9月17日，随组合为《酷狗校际音超联赛》演唱官方主题宣传曲《冒险时代》；29日，随组合受邀出席第一届亚洲音乐盛典，获得年度人气飙升女团奖。2018年4月21日起，参加腾讯视频女团青春成长节目《创造101》，最终以第6名的成绩成功加入女子演唱组合“火箭少女101”。

二、赖美云与赖冠霖的关系？

赖美云和赖冠霖是同事关系。两个人参加了腾讯的自制综艺《超级企鹅联盟2019》。赖冠霖上场的时候，因为颜值太高，长得太帅，赖美云和Sunnee秒变成迷妹，两人马上开启抢人模式，赖美云说赖冠霖必须是她这个阵营的，Sunnee当仁不让，说自己也要赖冠霖。两个人是合作关系。

三、体脂秤怎么量身高？

1、选择你的个人编号

开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。

2、输入你的性别

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定

3、输入你的年龄

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）

4、输入你的身高

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择身高，再按SET键确定（可长按键来快速选择）

注意：输入参数时，请不要站在秤台上

当你的个人参数设定完后，然后显示：“0.0”KG（单位在KG状态），就可以称重和测量脂肪率。

四、176身高体脂多少合适？

176cm的男性标准体脂约为11kg。

临床上成年男性体脂率的正常范围为15%～18%，176cm的正常体重为68kg左右（按BMI为22.5kg/m2计算），标准体脂则为（10～12）kg左右。

临床上体脂率较体脂重量更常用，体脂率是判断超重和肥胖的一个重要指标，定义为人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

五、开云体脂秤使用？

1 体脂秤采用唤醒式设计，用脚轻踩可实现开机启动，当秤面上的数值点亮之后，需要打开APP，连接手机蓝牙，健康页面右上角的“+”号可以对设备进行搜索添加。

2 首先，我们来进行一下体脂测量，站到称上，双脚分开，充分接触秤面上的银色地带，站定之后开始测量体重，体重数据显示后，要依然保持站姿，秤面会呈载入状态，这是在做体脂测量，待重新恢复到体重数据显示，数字闪动，就说明测量已经完成，这时就可以在APP上查看自己的各项身体指标了。

3 测量完成后，打开轻牛APP，所有个人身体数据会同步到移动端，并得出一个健康状况的综合得分。

4 建议用户在每天清晨起床后进行裸称，长此以往，移动端会有相应的图表统计，可以对体重体脂的曲线变化进行观察，另外还可以为用户提供一些运动及饮食计划。

5 体脂秤的使用方法非常简单，每天几分钟就可以对自己的身体健康状况，和脂肪摄入消耗量有一个直观的了解，不论是运动还是健身，贵在坚持。

六、身高168体脂率多少合适？

一般情况下体重指数22.9符合标准。体重指数是体重Kg除以身高的平方，那么你的标准体重是1.68*1.68*22.9等于64.63公斤。

七、183的身高体脂多少合适？

男性身高183，体重范围是67-84公斤，对应的BMI指数范围是20-25。BMI计算方法是体重除以身高的平方，用BMI衡量体重不能反映体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等信息，因此还要关注这些指标。体重是相对的，并不是绝对的，不管男女，都不要只关注体重。

作为男性，肌肉量可以高一点，因此体重比正常体重范围高一点也是没问题的，只要体脂率在18以下，一般不会影响健康。

男性体脂率不超过18，在15-18之间一般都算比较健康，最好在15左右，15的体脂率能显出腹肌，13以下能让腹肌更加明显，超过20建议适当减肥，超过25必须要减肥。

男性体脂率也不要太低，只有职业健美运动员在比赛期间才需要把体脂率尽量降到最低，通常低于10，甚至能低到4，对普通人来说这么低的体脂率对健康是非常有害的。但平时体脂率通常不会太低，甚至达到20左右，尤其是增肌期间的体脂率甚至会更高。

八、体脂率18身高165多重？

大约100斤左右。

肥胖的体质指数(bmi)标准正常是18.5到23.9。bmi标准一般是指身体重量的指数，或者是来用于衡量人体肥胖的程度，身体健康的程度状况。如果体脂指数超标，就有可能是有肥胖症的情况，要注意控制饮食，然后再加一些运动来缓解。

九、身高152体脂率多少合适？

体脂率计算男性与女性不一样。体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄－5.4－10.8× 性别（其中男性性别取值为1，女性取值为0。）体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

男正常体脂率约在10%～18%之间，女约在20%～25%之间。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%～3%。

体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比。用于判断个人胖瘦时最简单的方法，就是使用BMI来判定。

十、175身高体脂率多少合适？

体脂率是指人体脂肪组织在总体重中所占的比例，是评估身体健康和体型的重要指标。对于175cm身高的成年男性来说，体脂率的合适范围因人而异，但可以参考以下数据：

- 健康范围：体脂率在10%!~(MISSING)20%!之(MISSING)间，这个范围内的体脂率被认为是比较健康的，适合大部分成年男性。

- 运动员范围：体脂率在6%!~(MISSING)13%!之(MISSING)间，这个范围内的体脂率适合从事高强度运动的人群，如职业运动员、健身爱好者等。

- 超重范围：体脂率在20%!以(MISSING)上，这个范围内的体脂率可能意味着身体已经积累了过多的脂肪，应该注意减肥和控制饮食。

需要注意的是，体脂率只是一个参考值，身体健康还受到其他因素的影响，如体重、肌肉质量、饮食习惯、生活方式等。因此，除了注意控制体脂率外，还应该综合考虑其他方面的健康指标。

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