怎么瘦大粗腿？ 女生腿粗屁股大穿什么衣服？

一、怎么瘦大粗腿？

想要瘦大粗腿，可以经常外出参加体育锻炼，比如说乱跑，跳绳，游泳等等，也要注意控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，运动再加上控制饮食，才是最安全最有效的减肥方法，但是大多数都是需要长期坚持的，短期内作用并不是很明显。

二、女生腿粗屁股大穿什么衣服？

1.柯基臀，就是指臀部像柯基的屁股丰满圆润，并且臀部、胯部较宽。胯宽对于一个人的身材来说真的还算是蛮头痛的问题——胯宽显得腿短。A字版型的短裙，除了可以把你的宽胯肥臀藏得更好，同时拉高了你的腰线，尽多地展露出你的腿部线条，超级显身高哦，小个子女生的最佳穿搭下摆向外扩展的A字蓬蓬裙/伞裙根本就是遮肉利器，别说是宽胯，连粗壮的大腿也可以一并隐去。既修饰了腰部线条，又收紧遮盖住了大大的臀部。

2.男友肩，顾名思义就是看着像壮汉，较宽的肩部骨架，和上手臂的粗壮，会显得你上半身十分魁梧，男友力MAX。垫肩西装，垫肩西装在视觉上有强烈的收缩效果，同时也是很整洁利索又很有气场的。泡泡袖/灯笼袖，既然肉肉减不掉，那就让它来得更极致！哈哈，当然不是让你吃得更胖啦，加强衣服肩部的圆润程度，从而起到弱化自身肩部的缺陷。想要看着肩部以及手臂更纤细，就要学会修饰。

3.水桶腰,作为一名仙女是绝对不该有“水桶腰”的！身材和颜值必须齐飞，不然怎么对得起盛世美颜。S线条服装，选择有曲线设计的服装，腰部肥大，无非就是让你没有S线条。

4.小腿粗壮，腿型不好，肌肉过于发达呈现外翻。即使你瘦如竹竿，也可能会有这样的情况，真的是很气人了。阔腿裤，不得不说，阔腿裤真是下半身纤瘦的实用单品。修饰腿部线条的同时，宽松又舒适。扩展资料服装搭配技巧服装搭配技巧通常是指如何装扮出一位高雅、靓丽、脱俗的魅力的年轻女性为出发点（男性也可以），在择业、择偶、交友、社交、业务往来等方面就男性和女性服装服饰搭配艺术进行介绍，旨在给网民以一定的指导和参考，同时也兼具娱乐欣赏性和满足拓展视野之需。颜色搭配原则：冷色+冷色 暖色+暖色 冷色+中间色暖色+中间色 中间色+中间色 纯色+纯色净色（纯色）+杂色 纯色+图案

三、腿粗屁股大怎么减肥？

步骤/方式1

杠铃体前屈

杠铃体前屈是力量举爱好者的最爱。同样是一种以髋部为中心的运动，允许在拉伸状态下进行大负重和大肌肉张力的运动。它和直腿硬拉的区别就在于他是把杠铃放在肩上而不是手上。用和直腿硬拉同样的方式进行这个动作，脚后跟承力，保持挺胸，下背微微反弓。

步骤/方式2

自重单腿臀桥

这是一个很棒的腘绳肌训练动作，也是一个不错的替代反向山羊挺身或背屈伸的动作。把一个杠铃杆放在架子上，把一条腿的脚后跟放在架子前面的凳子上，髋部下沉到最低点后单腿向上挺身。由于悬挂在杠铃上，所以你的动作幅度能够大幅增加，从而得到更好的效果。

步骤/方式3

哑铃反向腿弯举

虽然自重的反向腿弯举已经是一个很好的腘绳肌训练动作了，但是只一旦掌握了自重动作，负重的反向腿弯举能高速强化腘绳肌。膝盖在运动过程中的下沉让这个动作变得更加简单。有人可能无法在平地上完成一个自重反向腿弯举，但是可能可以在这个器材上做10个也不是问题。这个动作也能很好滴增长臀大肌。只需简单的把身体拉直绷直，让臀肌和腘绳肌充分夹紧。

四、腿粗屁股大适合穿什么裙子腿粗屁股大穿什么？

穿A字半身裙，上窄下宽修饰胯宽适合

大多数腿粗屁股大的身材都伴随着胯宽的问题，所以我们在穿裙装时就要注意把这一点给遮住，相比紧身裙或者是直筒裙，这种a字半身裙会更适合你，因为它上窄下宽可以直接帮助我们修饰臀部，还有大腿根部的赘肉，看上去自然就不显胖，这种造型也是非常显瘦的

五、腿粗屁股大适合穿什么裤子，腿粗屁股大适合穿阔腿裤吗？

非常适合，阔腿裤藏肉效果特别好，腿粗屁股大的人特别匹配，彰显更好身材，满满的高级感，这种身材穿直筒裤也很显瘦，紧腿裤不适合，勿选。

六、腿粗屁股大适合穿什么裙子腿粗屁股大穿什么好看？

1、过膝伞裙，最能遮肉肉，还能提升腰线，以素色为主会更好。2.微叭裤也可以有效调整视觉，拉长腿部曲线。3.阔腿裤也是不错的选择，可以调整整个下半身的视觉效果，配一双高跟鞋，会显得更高挑，如果配上厚底小白鞋也满满时尚感！快点动起来一起变美吧！

七、男生腿粗，屁股大，怎么减肥？

1.

双脚打开与肩同宽，将杠铃抗在肩膀上，脚跟抬起脚尖不动，再次放下脚跟，以上动作每天三十次，可以快速瘦腿和屁股。

2.

双手握住椅背，缓慢抬起小腿，保持三十秒，再将小腿放下，左右腿每天三次，每组三十次，可以有效的将腿和屁股瘦下来。

3.

双手抓住椅子两侧，双脚向前伸出屁股悬空，身体向下压，胳膊弯曲九十度，将胳膊伸直，支撑身体向上，每天重复以上动作三十次，可以有效减掉腿和屁股上的肉。

八、个子矮屁股大粗腿穿什么裙子显瘦？

个子矮屁股大腿粗的女性，适合穿细腰大裙摆的喇叭裙，这样对遮挡身体的弱点，修复体型有很大帮助。

九、女生怎么瘦腿？

女生瘦腿的方法通常可以选择运动减肥、光纤溶脂、埋线减肥等方法进行。

1、运动减肥：运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，能够直接锻炼到腿部，从而促进腿部脂肪燃烧，见效会比较慢，需要坚持才能有效果。

2、光纤溶脂：光纤溶脂可以利用等离子光热原理将皮下的脂肪液化，并排出体外，可以达到瘦腿的作用。

3、埋线减肥：埋线减肥可以在局部埋入蛋白线，能够促进脂肪燃烧或者是抑制食欲。

十、骨架大的女生腿粗怎么办？

骨架大的女生腿粗自然减肥什么的就不管用了，毕竟骨架在这里摆着呢，可以后期搭配衣服的时候对自己的粗腿进行修饰。

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