什么是臀后线和臀下线？

一、什么是臀后线和臀下线？

所谓臀后线，即臀部下端与大腿相接壤的一个凹进去的横线，它比臀部的最高点要低一些，承扶穴就位于臀线的中点。臀部不要宽而厚，也就是丰满适度而上翘。如果臀线位置提高，臀下部的脂肪与赘肉自然就会消失，而臀部的曲线就会变的优美；如果臀部向横发展，从侧面看，臀部到大腿之间便有赘肉出现

所谓臀下线，即臀部下端与大腿相接壤的区域，它比臀部的最高点要底一些，处于一个滑动的弧线之上，两片臀之间的连接线就是臀下线。

二、丰臀后需要穿塑身衣吗？

丰臀术后一定要穿塑身衣进行塑形，因为丰臀手术是为了给扁平的臀部填充更多的脂肪。填充物不会与你的臀部完全融合。因此此时需要穿塑身衣来塑造臀型，具体穿多久还要根据个人情况而定，一般1-2个月为正常

三、腰到臀后两侧两坨肉怎么减？

每天坚持跳绳一千个训练，然后平板支撑坚持十分钟左右，在竞速走三十分钟左右，还要坚持仰卧起坐共计三百个，最后骑自行车五公里，三个月后保证减去两侧两砣肉。

四、后臀猪肉炸丸子好吗？

超市里面的基本是几大类。纯瘦肉，不是前肩就是后臀，硬，柴，适合煮汤，或者剁成丸子。五花肉，腹部，煎炸炖煮。里脊，背脊，软，爆抄煎炸。

梅肉，前肩后臀，性价比最高，适合范围最广，基本做啥都可以。

蹄膀，前腿或后腿，有筋，所以需要炖煮时间比较长。各种骨头，酱骨架？骨头汤？排骨，肋骨，蒸炸炖煮。

五、猪后臀剔骨方法？

.一，洗净，放置案板，准备好一把锋利的小刀，剔骨即将开始。

二，后臀处用小刀划一圈，将皮、筋挑断，从破口处顺着后臀骨贴骨深深地划一刀，使后臀部肉呈扇形展开，小心地用刀尖将骨与肉分离。

3.依此做法，可将大腿的两块骨头完整的剔除。

4.将剔骨后的肉展开，再次检查是否有碎骨，如有将其小心剔除。然后整平即可

六、猪后臀肉怎么炖？

1、将猪后臀治净后劈开，割除耳圈、眼角、淋巴结块、鼻肉软骨及杂物。将剔去骨的猪后臀切成5块，放入清水中，反复刮洗，去尽杂物血污后，放清水锅中焯水20分钟，再捞出洗净;

2、将焯水洗净的猪后臀放清水锅中连同头骨一起煮开，撇去浮沫，煮至五成熟。捞出稍凉，改棋子块，汤倒入盆内澄清待用;

3、另取净锅上火，加白糖炒成糖色，盛入碗内待用。接着将澄清的原汤放入锅中，放入猪后臀，加糖色、酱油、白糖、精盐、绍酒调好色。用纱布袋装入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、葱姜，扎好放入锅中，小火将猪后臀焖至酥烂，除去浮油，然后大火稠浓汤汁即成。

七、后踢腿能提臀吗？

能提臀的，后踢腿是训练提臀的有效方法之一，只要是坚持采用每天后踢腿五组训练，每组尽自己最大的努力来完成次数，三个月左右就可以达到提臀效果的。

八、后臀肉的炖肉做法？

猪肉（后臀尖）的做法大全

萝卜连锅汤的做法

1.将坐臀肉洗净下锅，加入高汤、姜葱（切末）、料酒5克，将肉煮成7成熟时捞起，切成7厘米长薄片；

2.萝卜刨去皮，切成4厘米长、1.5毫米厚、4厘米宽的片；

3.用净锅放油、萝卜片，稍煸一下烹入料酒；

4.投入原汤、花椒、肉片，用大火氽一下，起锅装入大汤碗内；

5.另有小碗，放入辣椒粉、酱油、糖、花椒面、姜米、葱花、蒜泥、味精、红油，调成蘸汁，与连锅汤同时上桌蘸吃。

蒜泥白肉的做法

1.将肉洗净，放入清水锅中烧开，煮熟捞出，晾凉切片装盘。

2.将鲜汤100克烧开，放入生抽，蒜泥，味精调好，放入红油，调匀，冷透后浇在肉片上即可。

九、臀桥后需要拉伸吗？

当然需要拉伸。肌肉运动后是需要拉伸的。

建议做完臀桥这类运动可以进行一下臀部肌群的拉伸，有助于保持肌肉的柔韧性，利于运动后的恢复。

十、臀桥练上臀还是下臀？

都可以

臀桥主要锻炼臀部的肌肉，同时还可以锻炼腹部及腿部的肌肉，但在练习的过程中要注意保护脊柱和颈椎。

1、臀部肌肉：练习臀桥时，臀部发力，可以训练臀大肌、臀小肌、臀中肌以及梨状肌，坚持练习可以改善臀部的线条。

2、腹部肌肉：在臀桥的练习中，腹部起支撑作用，臀部上下起伏时，腹部肌肉也随之收缩，锻炼到了核心肌群。

3、腿部肌肉：臀桥需要腿部肌肉进行辅助，主要锻炼到的肌肉为股二头肌、胫骨前肌。

臀桥是瑜伽和普拉提中较常用的体式，练习的过程中有一定的注意事项，建议在专业人士指导下练习，以免损伤脊柱及颈椎。

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com