例假期间吃什么水果？ 例假期间吃什么减肥？

一、例假期间吃什么水果？

例假期间一般建议不吃或少吃生冷的食物。像水果，如果特别想吃，建议可以通过蒸、煮、加热等方式先行处理好后，再进行食用。比如说像我们生活中常见的苹果，梨，香蕉，火龙果等水果。它们在加热过后，虽然和之前的口感不同了，仍然还是很美味的。

二、例假期间吃什么减肥？

例假期间吃海鲜可以减肥，也可以吃鱼肉，鸭肉，大豆类蛋白类，脱脂的牛奶，鸡蛋等等。月经期间一定要注意饮食均衡，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要吃刺激性食物以及生冷的食物，注意保暖。

三、来例假不能吃什么？

来例假不能吃生冷的食物，因为比较冷的食物特别容易引起宫寒，容易造成月经不调或者痛经现象，还会出现月经期间血块增多。如果月经不调，可以适当吃一些活血化瘀的中药调理。月经正常，平时也要注意保暖，多喝一些温开水，有利于月经期间把体内毒素排出。

四、例假期间不能吃什么水果？

例假期间尽量不要吃寒性的水果，否则容易引起痛经的情况。比如说像西瓜，香蕉尽量少吃。这段时间要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动的。如果有痛经的症状可以喝点红糖水，这样可以促进经血排出来缓解痛经。来月经期间由于免疫力比较低，所以需要注意保暖，避免感冒。

五、例假期间能吃什么水果最好？

正常来说在月经期间是不建议吃太多水果的，尤其是有痛经的人，吃太多的水果容易引起腹痛的症状，这个时候可以喝点红糖水，喝点益母草颗粒，或者是用枣熬点儿水也是可以的，也就是说月经期间水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴莲桂圆这种温补的食物。

六、泰迪犬来例假吃什么？

按照正常的饮食就可以的了，你可以在e宠买点妙鲜包和生理裤，发情期的狗狗食欲会下降，把妙鲜包拌在狗粮里激发狗狗食欲，穿上生理裤能保持家里地板干净还有防止意外配种。

七、来例假期间能吃海鲜吗？

在月经期间不建议吃海鲜，因为海鲜大多数都属于寒性的，容易引起痛经的症状，但是像虾之类的适量吃是没有问题，它属于高蛋白的食物，来月经期间注意不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动的，生活起居要规律。

八、来例假期间可以吃西比灵吗？

西比灵是神经内科比较常用药物，可以治疗脑血管痉挛，偏头痛等。女性月经来潮期间，如果确定有脑血管痉挛，或者椎基底动脉供血不足头晕等表现，可以按照神经内科医生指导使用这药物，理论上这药物不是经期禁忌使用药物。但是如果对这药物有过敏，那么不建议使用。

九、来例假期间能喝绿豆汤吗？

来例假期间最好不要喝绿豆汤，因为虽然绿豆汤有清热解毒的作用，但是绿豆汤是偏寒性的食物，在月经期间，女性的身体比较虚弱，喝绿豆汤容易引起腹痛或者加重痛经的情况，建议喝一些红糖姜水，有利于缓解痛经的症状，尽量注意不要吃过冷或过辣的食物，要注意腹部的保暖。

十、来例假期间能不能喝红糖水？

来例假期间是可以喝红糖水的，红糖水比较适合在月经期间喝，因为红糖水有很好的暖宫的作用，可以缓解月经期间引起的腹部疼痛的现象，还有很好的补血作用，建议在来例假前期或者是中期多喝一点红糖水，能够促进淤血的排出，减少痛经的情况发生。

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