怎么缓解来月经时的疼痛？

一、怎么缓解来月经时的疼痛？

一般情况下引起痛经的原因很多，有可能是宫寒子宫内膜异位症以及气滞血瘀等因素有关。如果是由于宫寒而引起的，一般情况下可以月经期间喝点生姜红糖水能够缓解疼痛，也可以口服止痛的药物进行治疗。你可以到当地中医通过辨证用中药调理一下。

二、来月经时痛经怎么办？

引起女性月经期间出现痛经的原因有很多，如果子宫颈管狭窄的话，让月经在外流受到阻碍，那就会引起痛经。新时代的社会，女性在外面一直工作打拼，往往很容易劳累，甚至是经常熬夜，导致内分泌失调，也会引起痛经。女性痛经还有一定的遗传因素，如果母亲经常痛经，往往女儿也会有痛经的情况。

　　掌握相应的应对方法，那么，月经痛经怎么办？

　　保持好头低臀高姿势

　　在痛经的时候，保持头低臀高姿势，跪在床上、抬高臀部,保持好这种姿势能够有效帮助改善子宫的后倾位置,这样子的话，能够方便经血向外流。有效做到缓解盆腔瘀血的情形，从而减轻痛经的症状。

　　饮食上要以清淡为主

　　在痛经的时候，不能够吃太多辛辣刺激的食物，应该要吃清淡并且容易消化的食物,建议可以适当多吃纤维素含量高的食物,保持好大便通畅。这样子的话能够避免消化道的不通畅而加剧痛经。

　　经常适当运动

　　保持好适当的运动能够帮助缓解女性痛经的情况，通常在来月经之前，进行适当的体育锻炼活动，能够帮助缓解筋骨，从而提高身体免疫力，减轻痛经所引起的痛苦。

三、来月经时可以服用龟甲胶?来月经时可以服用龟？

意见建议：你好，在来月经的时候是不建议服用龟甲胶的，由于这个药物是属于大火的食物，在食用后是有导致血热的情况，这样的话就是会加重月经的出血量的，所以是不建议在月经期间食用的。

四、来月经时能洗头吗？

来月经时是不能洗头的，月经期洗头容易着凉，着凉会使月经血块不容易排出，造成痛经的症状，所以还是不要洗头，一定要洗有的话也要过了月经的头三天量比较多的时候，免得落下月经病。

五、来月经时可以游泳吗？

来月经时不可以游泳。因为妇女在来月经时人体的免疫功能降低，抵抗力下降，本身正常时就会出现下腹坠胀，如果同时游泳时会使女性的外阴阴道内进入液体导致阴道炎，盆腔感染的发生，由于游泳时水温降低，也会给女性的身体带来很大的伤害，会造成发热、急性的子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔感染，远期导致不孕不育、腰疼下坠等不适。

六、来月经时可以喝酒吗？

来月经的时候不可以喝酒。因为酒精可以使血液循环加快，会使月经量有所增加。月经期喝酒月经量突然增多，也可能会出现一过性贫血。月经期内激素水平会发生相应的变化，喝酒会加重醉酒的状态，也会增加肝脏的负担，在月经期女性要适当的休息，并且要注意保暖。

七、来月经时可以跳绳吗？

正常情况下来月经是不可以跳绳的。跳绳可以很好的锻炼身体，但女性在经期体质比较弱，需要好好休息，不能做一些剧烈的运动，所以不适合跳绳。女性在经期剧烈运动会造成一些不适的症状，比如说会导致子宫的脱垂，影响一些正常的子宫经期。

八、来月经时腰疼是怎么回事？

月经期间，盆腔充血和前列腺素的作用，会出现一些女性，腰骶部跌倒不适或腰痛。如果平时没有腰痛的症状，只有月经期间的腰痛症状。建议近期休息，不要劳累保暖。观察是否有明显改善。如果腰痛有加重的趋势，或者通常也有腰痛的症状。建议月经洁净后，应进行妇科常规检查、白带常规检查和B超检查，以明确腰痛的性质。

九、来月经时能抱狗狗吗？

可以抱的，我问过这方面的专家。

一是注意它不要太脏，（比如不是在户外活动过啊，接触过其他狗狗啊~）当然它也是健康无病的。

还有就是抱了后要及时洗手，它舔了你要洗舔过的地方，及时清理它留在身上和四周的毛毛。不要对它太近的说话和呼吸（比如面对面很近的）。补充，其实它是很需要你关爱的小东西，如果说因为那几天来了，而不和它亲近，肯定会对你们的关系没有好处。

只要在适当注意卫生的前提下，能看见你们亲热祥和的场景就是一件很快乐的事情。让它和你分享彼此的快乐吧！

十、女人来月经时可以健身吗？

女性的月经期间可以做一些舒缓的运动健身，不能做过于剧烈的运动，不能游泳，要注意运动的强度不要太大，以免引起月经量增多，内裤要单独的清洗，在日光下曝晒晾干，饮食的口味要清淡一些，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累。

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