晚上吃什么菜能减肥？ 除了吃一根玉米还吃什么能减肥还不会太饿吃那个香蕉行吗？

一、晚上吃什么菜能减肥？

减肥晚上可以吃一些水分比较多，含有膳食纤维比较多的青菜，例如白菜、萝卜、西红柿、西兰花，黄瓜，冬瓜等，在烹饪过程中最好是少放油、少放盐，不放辣椒等刺激性的增加食欲的香料等，在吃饭过程中要细嚼慢咽，增加饱腹感，吃八分饱就可以，并且在餐后散步也是很好的选择。

二、除了吃一根玉米还吃什么能减肥还不会太饿吃那个香蕉行吗？

可以的，吃香蕉还是有很大的减肥效果的，可以吃黄瓜，西红柿，二选一，他俩混合会破坏营养

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com