210斤大胖子怎么才能瘦到170～180？需要多久？
一、210斤大胖子怎么才能瘦到170～180？需要多久？
运动是必要的，不过要适量，不要勉强哦。 早饭你可以选择喝点牛奶，吃个鸡蛋，差不多了，不宜吃那些油腻腻的早饭，像炒年糕这种。 中饭你可以吃点肉，配合吃点清淡点的菜 晚饭尽量少吃，吃个五成饱差不多了，最好的话就是选择苹果，不吃饭，这个比较有效 晚上的话一点东西也不要吃，否则会前功尽弃的哦 前几天或许会饿的难受，可是一旦熬到一星期左右之后就差不多了啦 这样的话比较科学，你千万不要去节食 这样的话一个月下来能减的15斤左右 PS：打篮球和游泳时很好的减肥办法，我同学打了一个暑假，从180几斤减到了140几斤，这个可以说是相当成功的，而且没反弹的哦。运动过后不要吃东西哦，水是可以喝的啦
二、180斤的胖子男应该选裤子多大？
180斤的胖子。个子在1米8以上，没有啤酒肚的男性。可以选择36英寸，市尺2尺75/91.5厘米的裤子。如果个子偏矮的男性。只有一个大肚腩，腿偏短，必须选择38英寸/96.5厘米/市尺2尺9的腰围才能穿。
在修短裤腿的时候还必须将裤腿适当修窄，最合适裤腿口是7～7.5英寸左右。
三、200多斤的胖子怎么减肥？
200多斤减肥最重要的就是要控制自己的饮食，但是也不排除会反弹的可能性，建议没餐减半，少食多餐，睡前一个小时都不要吃饭。不要和含糖的饮料，晚上饿的话可以以水果来代替，以高纤维低脂肪清淡为主，并不是不吃肉，肉也要吃，可以吃牛肉，鸡胸肉。
四、阳虚体质的胖子怎么减肥？
阳虚体质的胖子需要加强运动、运动可以有效加速体内脂肪层的流动，还能提高免疫力，改善阳虚体质。还可以从饮食上多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜水果、严禁高热量、高糖量、高脂肪的食物摄入。
五、男胖子，高180重230，怎么穿衣服搭配的好？
有句话说的好，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂二百多斤。其实很多
身材胖
的帅比，心思细腻，很有安全感，身边从不缺妹子的青睐，这个时候只要穿搭
对了，就会很显瘦
更惹人爱。那胖胖的身材怎么搭配衣服呢？作为帅比们的时尚小雷达及搭配小能手，野兽先生整理了几个贼显瘦的穿搭，下面就来说说到底怎么穿才能
显瘦显瘦显瘦
。想要显瘦很简单，尽量以
深色系
的衣服为主去搭配。比如黑色，藏青色
等等这些常见的深色。真的很显瘦！反面如果你去穿亮色浅色系的衣服，真的会把你拉成宽屏电视一样。野兽先生建议，咱就老老实实的选择深色系的衣服就好啦！而且身上的颜色最好不要超过三种，很花也不会有很好的效果。想把小肚子藏起来的话，那深色系的
套头卫衣
绝对是良心首选了。有的帅比会觉得穿宽松款式的衣服会很显瘦，明星亲身告诉我们，
合身
的衣服才是最显瘦的！拿软尺量好肩宽，胸围，袖长，衣长。找到相对应的尺寸，就是最
合身
的衣服了！这里野兽先生强烈推荐灯芯绒衬衫
，大气简单，手感好还显瘦
！体型胖最大的问题可能就是
腿部
，因为大腿粗、小腿粗。如果把裤子穿的很紧或裤子长短不合适，会让你的腿显得更臃肿。修身
的休闲裤就是为粗腿的你量身制作的呢，选择自己合适的尺寸，腰围，腿围，裤长都合适，就会很显瘦
！！最后野兽先生再矫情下，帅比们觉得自己胖的话，就去健健身，把自己身上的脂肪转化成肌肉。下一个逆袭男神就是你！
不想健身也没有关系，按照野兽先生上面说的，咱们穿合适就好。做一个有品位很显瘦的胖界男神~
六、180的身高胖子200斤怎么穿好看？
可以穿宽松的大体恤加上宽松的短裤，就比较时尚潮流。
七、178身高体重180斤的胖子应该怎么穿搭？
178身高体重，180斤的胖子应该穿 ，3xl或者四xl吗
八、学生党，想减肥瘦到80斤，现在身高163体重98（胖的都想哭） 该怎么去减肥？
可能每个人追求美的度不一样，有些人喜欢自己瘦成杆，有些人喜欢微胖，体重不过百不是金句。如果体型匀称，比例协调，163，98斤挺好，减肥就是多运动，少吃是最好途径，减肥药抽脂通通不建议！我很少称体重，对数字太严苛的人幸福度低！我就是想吃就吃，人活在世不吃感觉亏，我身高168，体重110左右波动，我从来不管自己多少斤，没事时候多运动。身边人都说我体型匀称，看着舒服，上几张生活照，没有化妆。
九、我是个胖子，身边人身材都还可以，有点小自卑呢，谁告诉我怎么减肥啊。还有作为一个男胖子，胸好大什么鬼？
你好，胖子为什么要自卑呢？其实每个人都有自己的生活方式，瘦的人有瘦的生活方式，胖的人有胖的生活方式，比如说我就是个瘦子，而我像胖却胖不起来，这让我感到很苦恼。胖的话也有很多好处啊，比如说胖的人都乐观开朗，积极向上，而且很幽默，我就特别喜欢胖子，我也想成为一个胖子。如果想减肥的话，那么我觉得，嗯，没得饭之需要吃菜，而不需要吃一些主食，这样在加强锻炼。虽然，嗯，对自己来说这是一件非常困难的事情，但是你享受到花也要牺牲这些东西来保证致自己能瘦下来。
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