学生140斤瘦到100斤的方法？

一、学生140斤瘦到100斤的方法？

方法是①坚持每天早上跑步半小时，晚饭后1小时跑步半小时，跑到大汗淋沥。

②早餐小要好即要有应养，中午要吃饱，晚上要吃少。

③按以上坚持6个月。

④这样就能减肥。

二、跳有没有减肥励志的小说，我想减肥？

干嘛看小说，还不如看减肥达人写的减肥过程呢。给你推荐几个知名的减肥达人作品：

1、赵奕然《懒人减肥法》

2、贾玮《为爱瘦一次》

3、王漠璇《减肥天书》

三、我想减肥，用什么减肥药效果好？

吃减肥药进行减肥这种手段是不建议使用的，否则的话可能会对健康造成危害，想要健康的减肥，建议控制自己的饮食，不要吃小吃和零食，比如巧克力，冰淇淋等甜食，不要吃过于油腻的食物，比如脂肪含量高的肥肉，比如油炸食品等。多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食，适当参加有氧运动，促进脂肪燃烧，长期坚持是可以减肥的。

四、天天吃胡萝卜能减肥吗?我想减肥？

天天吃胡萝卜对减肥有一定的好处，胡萝卜当中含有丰富的维生素C，有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力的作用。如果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。多做一下运动，尤其是有氧运动

五、学生党，想减肥瘦到80斤，现在身高163体重98（胖的都想哭） 该怎么去减肥？

可能每个人追求美的度不一样，有些人喜欢自己瘦成杆，有些人喜欢微胖，体重不过百不是金句。如果体型匀称，比例协调，163，98斤挺好，减肥就是多运动，少吃是最好途径，减肥药抽脂通通不建议！我很少称体重，对数字太严苛的人幸福度低！我就是想吃就吃，人活在世不吃感觉亏，我身高168，体重110左右波动，我从来不管自己多少斤，没事时候多运动。身边人都说我体型匀称，看着舒服，上几张生活照，没有化妆。

六、我想减肥,如何才能最有效,踢球能减肥吗？

运动减肥方法时下比较普遍，经常踢足球训练也是有的。在足球训练过程中，需要遵循科学的训练方法， 循序渐进的锻炼，持之以恒才会进一步发挥身体素质方面的优势，在一定时间内达到减肥瘦身的目的。不要进行得过于剧烈，更不要经常空腹参加。

七、我想数学考到140；怎么办？

1、调整好状态，控制好自我

(1)高考数学答题保持清醒。高考数学的考试时间在下午，建议同学们中午最好休息半个小时或一个小时，其间尽量放松自己，从心理上暗示自己：只有静心休息才能确保考试时清醒。

(2)高考数学答题按时到位。

2、通览试卷，树立自信

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，此时不易匆忙作答，应从头到尾、通览全卷，哪些是一定会做的题要心中有数，先易后难，稳定情绪。答题时，见到简单题，要细心，莫忘乎所以。面对偏难的题，要耐心，不能急。

八、我身高175，体重160的男性怎么减肥到140，谢谢？

建议每次运动无氧和有氧相结合，先进行无氧器械训练40分钟以上，然后进行有氧运动，跑步或单车至少30分钟以上，可以达到很好的减肥效果。饮食也要控制，7分吃3分练，饮食以低碳水高蛋白为主。每次锻炼后要及时补充蛋白质等能量。

九、我1.5米身高140斤体重怎么能减肥？

患者肥胖，可以进行减肥，最好通过控制饮食和参加运动锻炼的方式来达到减肥的效果，在饮食上以低盐低脂的饮食为主，避免吃高热量高脂肪的食物，也要避免暴饮暴食，在早上起床的时候也可以空腹喝一杯蜂蜜水或者喝一杯温开水，多吃粗纤维的食品，每天做40分钟以上的有氧运动。

十、我50岁了想减肥有这岁数的减肥训练营吗？

有啊……福州减肥训练营在马尾，听说减肥效果非常好，全国各地的胖子都聚集到福州了呵呵……

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