我用七天鸡蛋黄瓜减肥法，再用三天苹果减肥法行吗【连续用】能瘦几斤？

一、我用七天鸡蛋黄瓜减肥法，再用三天苹果减肥法行吗【连续用】能瘦几斤？

你这样减肥，我告诉你一个残酷的事实，这样下来7天，你能减肥5斤就不错了。减肥第一步就是排毒，排肠毒。所以在水果方面你就选错了食物。真确的减肥是节食和运动，期间小的运动根本达不到你想要的效果。第一步你要有心理准备，起来首先喝水，吃黄瓜之后吃香蕉，开始运动。吃了一段时间的香蕉之后他会加速你的排毒，运动出汗也是排毒。你在吃苹果，这样下来10天，你很努力的运动你能减到10斤以上，呼啦圈你在某段时间类可以帮助你瘦腰和肚子。但是一旦你停止了，可能你的腰就反弹，我有个朋友就是这样。转呼啦圈还有害处对于女性来说伤子宫的。伤身体的。希望可以帮助到你，都是我自己对减肥的认识。

二、苹果减肥法可以三天瘦8斤吗？好想减肥，减肥，减肥，重要的事说三遍？

苹果减肥法是可以减肥的，但是三天瘦8斤，有点难以实现，还是现实点好，一个月瘦个4斤左右就很健康了，减肥可以试试畅纤美酵素果，可以促进体内油脂分解。平时坚持锻炼，坚持，坚持，重要的事说三遍。

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