杜坎减肥法食谱？ 碳循环减肥法详细食谱？

一、杜坎减肥法食谱？

豆浆红薯粥

材料：大米、红薯1个、黄豆

做法：首先把黄豆洗净浸泡一夜，把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸，然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中，再加上适量的大米，再次煮沸，转小火慢煮成浓稠即可。

绿豆米豆浆

材料：绿豆、黄豆、大米、白糖

做法：将绿豆黄豆洗净浸泡一夜，第二日把豆子与大米再一起洗净，一同放入豆浆机中，边煮熟变打成汁，隔渣取汁加糖条纹即可饮用。

小米豆浆

材料：黄豆、小米、水

做法：把黄豆提前一夜泡好，然后把准备好的小米淘洗干净，把两种材料一同倒入豆浆机中，加上适量的开水，边煮变打成豆浆即可。

桃仁黑芝麻枸杞豆浆

材料：黄豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水

做法：黄豆洗净浸泡一个晚上，第二日再次洗净倒入豆浆机中，并在其中加上洗净的枸杞、核桃仁、黑芝麻、加上适量的开水，按下对应的键煮熟即可。　　

二、碳循环减肥法详细食谱？

1.碳水循环食谱:Day1:无碳日(无运动)早餐:200ml全脂牛奶+两水煮蛋午餐:150g煎牛排+200g水煮青菜+一个水煮蛋晚餐:150g煎牛排+200g黄瓜加餐:两个鸡蛋白

Day2:低碳日(需运动)早餐:两个水煮蛋+一个苹果午餐:150g煎牛排+一根玉米+一根黄瓜晚餐:150g煎鸡胸肉+100g煮青菜加餐:一根黄瓜

Day3:高碳日(需运动)早餐:两片全麦面包+一个水煮蛋+半个苹果午餐:一根玉米+100g煎低脂火腿+200g水煮青菜晚餐:150g煎牛排+半个苹果+200g水煮青菜加餐:一个西红柿

2.Day4:无碳日(无运动)Day5:低碳日(需运动)Day6:高碳日(需运动)

Day7:放纵日(需运动)可以吃一些自己想吃的奶茶、火锅,但每顿八分饱即可,千万不要暴饮暴食不然功亏一篑!

三、尚赫仪器必须用尚赫产品吗？

不必须。

尚赫仪器这个是家用的,而且主要是通过震动和稍提高温度来促进细胞的循环代谢。考虑这种仪器对人体应该是没有不良影响的,也不能完全依赖这种仪器,减肥还是要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重才是科学的方法。

四、尚赫产品怎么样？尚赫好做吗？

说的好，顶你。我也做了一年尚赫，劝大家还是不要盲目选择，要不是每个月两次培训学习，估计我老早就不做了。大家做之前务必搞清楚奖金制度，招商会以及推荐人讲的都只是表面的，我花了近一年时间才摸透，他的奖金制度，如果不是人脉够广，能够快速做到最高职级，是根本赚不到钱的，2，8定律，估计赚钱的不到一成吧。我同期的伙伴，也只有上了店长和副总的才勉强赚了些钱，其余人全部亏。现在我这条线以上的副总，环宇领袖都不干了。不能持续出业绩，还有业绩考核标准的，挣的钱简直少的很。职级高了，开销也高，你懂得。

五、尚赫仪器原理？

尚赫美容仪的原理是超音波机械的压缩和伸展、振颤按摩、将水转化为雾气，同时释放量负离子等。

尚赫美容仪是融合现代高科技技术与医学美容原理于一体的高科技专用美容护理仪器。该美容仪所使用的超音波为1千千赫（即1兆赫），利用1兆赫的超音波机械的压缩和伸展，可以形成每秒100万次的细微振颤按摩。

采用了独特的钛金探头，搭配专用的凝胶，其穿透力深达皮下5-6公分。在高速振动及多种波形刺激下，肌肤深处的细胞组织会产生一系列的物理变化，肌肤深层局部迅速升温，加快血液、体液的循环速度，促进新陈代谢，恢复机体细胞活性。

尚赫美容仪的功效作用是祛斑、祛皱、美白、嫩肤、脱毛、减肥塑身等，在使用的时候要注意整形部位，如植入假体等慎用。

尚赫美容仪和别的美容仪最大的区别就在于它的每秒钟振动的频率远远高于普通美容仪，而且它的探头采用钛合金制成，因而传导性、抗氧化性、耐腐蚀性也是相当好的。

它可以深达皮下5-6公分，经过尚赫超音波美容仪搭配尚赫专用凝胶进行护理后，面部会变得白皙、透明、光滑无比，而且可以改善松弛、老化等各种现象，身体曲线更加紧实、丰盈、窈窕诱人。

六、尚赫益生菌有用么？尚赫益生菌价格是多少？

168好像是！尚赫益生菌拥有「黄金比例6大菌种」、「全面屏障3大菌型」 、「独家技术4大专利」

七、尚赫美容仪头疗做法，尚赫美容仪怎么？

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八、尚赫洗脸手法视频？

一、取适量洁面乳分别点在下巴、鼻尖、额头、脸的两夹，共五点二、用手的中指和无名指轻轻的从下巴开始洗:(1)从下巴至耳根(2)从嘴角至耳中(3)从鼻翼至太阳穴(4)从眉心至太阳穴(5)从眉心至鼻尖(6)眼睛沿眉到眼尾再到眼角打圈 (7)嘴周围打括号三、第一、二、四、六步都是由下向上向外打圈，只有第五步是从上向下直线清洗。

这样毛孔才能完全打开，把里面的脏东西清洗干净，当然洗完了以后一定要拍水水。记住一句话，洁肤不爽肤，毛孔会变粗~~~~当然了，每一步都要轻轻的，不要用力拉扯皮肤，而且也不用洗太久，一般一两分钟就好了。

九、尚赫属于那个国家？

尚赫集团创立于1978年，总部位于美国加州洛杉矶。创始人陈上吉先生是一位著名的华裔企业家，也是一位致力于健康医学与企业经营的实践家，一生积极致力推动将中国源远流长的养生、养颜文化与西方现代医学技术完美结合的健康事业。20多年来，尚赫集团以“奉献健康、撒播美丽”为宗旨，凭借“诚信、稳健、踏实”的经营理念、良好的国际信誉、规范的运作模式，成功打造了风靡全球的尚赫国际化健康品牌，一跃成为全球化的跨国事业机构。

十、尚赫精油怎么用？

答:尚赫精油使用方法:

1、直接吸入。将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

2、按摩。将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

3、泡浴。在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

4、熏香。把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

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