明星是怎么减肥的？ 东北的女明星？

一、明星是怎么减肥的？

看了很多节目，我觉得主要靠饿！不吃碳水，不吃糖，不吃脂肪是最主要的

二、东北的女明星？

张天爱，秦岚，李冰冰， 傅艺伟，马苏，小宋佳，鄂博， 金巧巧

三、明星是怎么快速减肥的？

大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个月瘦30斤。每天就两根黄瓜。夜里经常饿哭。陆毅当初为了演永不瞑目中的肖童3个星期的时间只喝水，实在饿了就肯一口黄瓜，瘦了十多公斤。（很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。古天乐3天瘦30斤就是比较疯狂的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。（以上方法都是危害健康的，看看就行，别模仿哦！）

四、明星们是不是吃减肥药减肥的？

他们一般都有专业的保健医生给他们的建议的，就算吃也是吃安全的啦。我之前看过一篇报道，说雅 塑减肥 药就是那种通过安全认证的国家otc药，而且是通过排油达到减重效果，是安全药物，我觉得如果明星吃的话就是吃这类型的减 肥药。

五、东北武打明星？

赵文卓，1972年4月10日生于中国黑龙江省哈尔滨市的一个武术世家，中国影视演员、武术家，北京体育大学教师。赵文卓从小学习武术，1990年考进北京体育大学武术系。1990年获中国全国锦标赛少年冠军，1991年获中国全国大学生比赛全能冠军、全国武术冠军，并当选中国国家武英级运动健将。

六、东北唱歌明星？

东北唱歌的明星 那可多了去了 ，特别帅气的刘和刚就是我们东北的 ，还有唱 祝你平安的歌手 孙悦，那英等等谢大脚 `王红梅 高秀敏宋小宝儿 ，最有名的小沈阳 ，他们唱的歌都非常经典 耳熟能详 ，最有代表性的就是祝你平安这首歌 ，几乎所有人都会唱 你爱听

七、东北味明星？

1，孙红雷1970年8月16日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地男演员，毕业于中央戏剧学院表演系。

2，李冰冰，中国内地影视女演员。1973年2月27日出生于黑龙江省哈尔滨市五常市，1997年毕业于上海戏剧学院表演系本科班。

3，宋佳 1980年11月13日出生于黑龙江省哈尔滨市南岗区，毕业于上海戏剧学院表演系，中国女演员，因有同名的前辈女演员宋佳，故多被媒体称为“小宋佳”。

4，赵文卓 1972年4月10日生于中国黑龙江哈尔滨的一个武术世家，中国影视演员、武术家，北京体育大学教师。

5，李玉刚 1978年7月23日出生于吉林省公主岭市，中国歌剧舞剧院国家一级演员。

八、明星怎么减肥暴瘦？

大量的运动和不吃油腻食欲，通过这种方式瘦下来的，她们常年都这样

九、明星减肥食谱都用哪些？

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想要减肥，我觉得方法是非常重要的，你可以百 度下超凡~曲线，去年我就是用他们的方法和产 品减肥成功的。

另外我告诉你一些减肥的技巧

1、过度节食会让你变得更想吃东西，不推荐过度节食

大部分人想到减肥，一开始的想法就是我节食，晚上不吃饭或者早上不吃饭。但你会发现这些人大部分都半途而废了。

2、吃点肉

对于缺乏蛋白质的人来说，多吃肉有助减肥。 除了提升饱腹感、降低餐后血糖反应，蛋白质还有利于肌肉形成；

十、女明星怎样健康减肥？

首先合理饮食，优质蛋白质为主，配合高纤维蔬菜。其次配合运动，每天1个小时有氧运动保持身形紧致。

最后，戒烟戒酒戒糖。

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