简单的编发教程？ 瑜伽的简单教程？
一、简单的编发教程？
①将头发梳顺分成两份 取头顶最中间的一层（一定不要取头最尖的那部分头发 ）取好的头发编成麻花辫 编到耳朵中间位置用小皮筋扎起来
②将刚刚编好的麻花辫左右两侧的头发扎在一起包裹住麻花辫（不要取的太多哦！）
③绑好后会发现头发会翘起来 将刚刚扎好的那一撮头发中间掏一个洞 食指和拇指穿进去抓住头发拽出来并且扯紧（这样就不会翘起来了）
④两侧同理
⑤将刚刚扎起的头发取一小撮 另一侧一样 然后将两侧分别取出的头发在后脑勺下面扎在一起（这样就算是十级大风 头发也不会跑到前面啦！）
二、瑜伽的简单教程？
以下是瑜伽的简单教程：
1. 莲花坐姿：坐在地上，双腿交叉，手掌放在膝盖上，闭上眼睛，深呼吸，保持5-10分钟。
2. 山式：双脚并拢，手臂放在身体两侧，挺直脊椎，抬起手臂，手掌向内，保持5-10秒钟。
3. 犬式：手掌和膝盖着地，双手和肩膀保持在同一直线上，向上抬起臀部，保持5-10秒钟。
4. 树式：将左脚放在右腿大腿上，双手合十放在胸前，保持5-10秒钟，然后换腿重复。
5. 俯卧撑式：手掌和膝盖着地，手臂和肩膀保持在同一直线上，向下弯曲手肘，将身体向下压，保持5-10秒钟。
以上是瑜伽的简单教程，建议初学者在专业教练的指导下进行练习。
三、瓯绣简单教程
瓯绣的制作由毛竹抽丝编织制成，用彩线在上面绘出花鸟、山水或人物，所以也称作“画帘”。瓯绣制品针法繁多，做工精细，以刺绣人物为绝招，具有色彩鲜艳夺目、绣面光亮生动、绣画巧妙结合、针法匀称灵活、针脚齐平、构图简练、主题突出等特点。
刺绣之所以存在差别主要是由于针法的运用的结果，瓯绣经过多个阶段发展和多维的整合的结果已经有：齐针、切针、套针、接针、施针、滚针、蔬针、掺针、断针、侧针、包针、缠针、网针、盘针、游针、长短针、打子针、人字针、八字针、排排高、匹匹咬等二十几种针法。所以，瓯绣所绣制出来的绣品构图精巧、造型准确;画绣结合、以虚衬实;针法严谨、绣理分明;运针灵活、修面生动;色彩鲜明、明亮悦目。
四、简单发簪教程？
首先需要准备材料，需要用到？1、带孔一字发簪一根、
2、合适的珠子一颗（掌柜这里用的是12*39mm的长枣形珠）、
3、喇叭形9*22mm花托一个、
4、小米珠一颗5、0.5mm铜丝10厘米一根、6、0.3mm鱼线20厘米一根。制作过程：
1、铜丝穿入米珠后对折，将米珠放在对折处。
2、用钳子夹住铜丝中间部位压扁一下，目的是为了铜丝穿过枣形珠时更顺畅一些，也可以省略。
3、铜丝两端同时穿入枣形珠中。
4、铜丝两端同时穿入发簪的孔中。
5、铜丝缠绕在发簪顶端，起固定作用。
6、取鱼线，穿入发簪的小孔中。
7、将喇叭形花托从发簪的尾部贯穿而入。
8、鱼线两端分别穿过花托的开口边缘的两个孔。
9、花托推近枣形珠，将枣形珠的一端隐藏在花托里面，同时将鱼线拉紧，两端交叉打结。
10、鱼线两端再次穿过花托的另外一对孔中。
11、继续打结步骤。
12、鱼线两端留约1.5mm长，其余的剪掉。
13、用火苗将鱼线顶端灼烧一下，趁热压扁，注意不要烧坏了打结部分。 简单美观的发簪就做好了。
五、双皮奶简单教程？
步骤1/10
牛奶倒入奶锅中加热，牛奶开始冒小泡泡，即将要煮开的时候赶紧离火。
步骤2/10
将牛奶倒入碗中，迅速用勺子撇去浮沫，静置等待表面的奶皮形成。
步骤3/10
两个蛋清分离到碗中，加入白砂糖、挤入几滴柠檬汁去腥，将蛋清搅打均匀。
步骤4/10
牛奶表面的奶皮形成之后，将牛奶沿着碗的边缘倒入蛋清中搅匀。注意牛奶不要全部倒完，留一些在碗中，有利于后面奶皮能够漂浮上去。
步骤5/10
蛋清和牛奶充分搅匀过滤一遍，再沿着碗的边缘倒回奶皮碗中。
步骤6/10
盖上耐高温保鲜膜，保鲜膜用牙签插一些小孔，上锅蒸20分钟。
步骤7/10
我用的臻米智能电饭煲，里面有两个内胆，除了蒸低糖饭，还可以用来蒸菜、蒸点心。
步骤8/10
蒸好的双皮奶放凉之后，码上一勺蜜豆，切一些芒果丁放上去，就可以吃了。
步骤9/10
口感爽滑细腻。
最后一步
剩下的两个蛋黄加入15克白砂糖搅打均匀，倒入150克牛奶和10克玉米淀粉，充分搅匀，过滤到烤碗中，烤箱预热180摄氏度，烤25分钟，表面出现焦点即可。
六、头发编发简单的教程？
①将头发梳顺分成两份 取头顶最中间的一层（一定不要取头最尖的那部分头发 ）取好的头发编成麻花辫 编到耳朵中间位置用小皮筋扎起来
②将刚刚编好的麻花辫左右两侧的头发扎在一起包裹住麻花辫（不要取的太多哦！）
③绑好后会发现头发会翘起来 将刚刚扎好的那一撮头发中间掏一个洞 食指和拇指穿进去抓住头发拽出来并且扯紧（这样就不会翘起来了）
④两侧同理
⑤将刚刚扎起的头发取一小撮 另一侧一样 然后将两侧分别取出的头发在后脑勺下面扎在一起（这样就算是十级大风 头发也不会跑到前面啦！）
七、简单的毛线勾线教程？
1、首先把线打一个小结，把绳穿过，拉29个辫针，起针钩好后立一个辫针，来回进行钩织，就完毕了。
2、然后在边角钩织短针，钩2行，再加短针，进行2次短针加针，立3个辫子针，然后钩一圈长针，这就是第一圈。
3、然后编制短针，钩织好与第一针引拔就行，一圈长针，一圈短针，钩织7行，然后断线，把线头隐藏好。
4、编制包带，拉200辫针，翻过来，隔一个凸起点编制一个长针，然后把包带固定在包包上面，缝一个纽扣。
八、简单好看的绘画教程？
1、第一步先画出荷花的三个花瓣，这三个花瓣是最前面的。
2、第二步画出荷花的中间的莲蓬。
3、第三步画出莲蓬后面的几片荷叶。
4、第四步画出荷花周围剩下的花瓣。
5、第五画出荷花周围的两片大荷叶。
6、第六步画出荷花上面的两朵莲蓬。
7、第七步画出最前面的一朵还未盛开的花骨朵。
8、最后一步画出前面周围的一些小的荷叶即可。
九、简单的儿童辫子教程？
梳子把头发梳理一下，然后把它分成上下两个部分。分界线是发顶的部分，抽取出一小股的头发，先用橡皮筋把它扎起来。
2、把头发扎好之后，需要用手对它稍微的向上退一下，然后再在上面夹上黑色的小发夹，把这一束头发给固定好，这个操作能够让发型从正面看起来有点高度。
3、接下来是处理余下的头发。把剩下的头发进行编蜈蚣辫的操作，这次是把头发分成了两股进行操作，在编发的过程中要适当的加入附近的头发，这样子编出来的蜈蚣辫才会更加的好看。
4、把下面部分的头发绕着编成一圈的蜈蚣辫发型，在编好了之后，让其在整个头发上绕一圈，并且使用发夹把它固定好。
5、把用夹子夹紧的编发向着脑后收拢起来，然后再配上一款自己喜欢的发饰，我们的这款好看的夏日发型就大功告成了
十、美食教程最简单的？
今天我就来说说我河南的蒸面条吧，先准备两斤湿面条，在准备半斤五花肉，再来点长缸豆两斤，肉切小片，缸豆切段，先别五花肉炒出油，放葱姜蒜炒香，加调理，老酒，生抽老抽盐味精，再加上一大碗水，烧开，汤汁到出，把缸豆翻炒两下，再把每天放上面蒸20分钟就好再把汤汁浇在面条上，翻炒均匀就行了。
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