来例假可以刮痧吗？ 来例假可以瑜伽吗？

一、来例假可以刮痧吗？

月经期间不建议做刮痧。刮痧具有活血化瘀、疏通经络之功效，若是在月经期间进行刮痧治疗，容易促进血液循环导致月经量增多，经期延长，影响正常月经。女性月经期间，身体抵抗力低，避免做刺激性治疗，同时经期注意保护，避免剧烈运动，不要着急生气，以免影响月经。

二、来例假可以瑜伽吗？

一般建议女性在来月经的时候最好避免剧烈的运动，月经期间不要做瑜伽，运动的话有可能会导致月经量异常增多，如果在月经期间想要运动，最好选择一些轻柔的，比如慢走，散步，尽量不要做剧烈运动，需要注意好月经期的卫生，等到月经干净之后才可以运动。

三、来例假可以吃哪些水果？

在来月经期间可以吃香蕉，苹果，牛油果榴莲等，建议看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内应该及时的进补，也不要有压力，看一下睡眠的变化，同时建议做到营养均衡，先不要进行剧烈活动，观察是否也出现了尿频等不适的情况，注意休息保胎。

四、来例假可以吃海带吗？

来例假的时候是可以吃海带的，因为海带含有丰富的碘，所含的微量元素以及矿物质都是非常多的，因为在来例假的时候，有可能会导致身体的碘缺乏，可以多吃一些富含碘元素的食物，也可以多吃紫菜等等的饮食。同时需要保持良好的心情，避免做剧烈的运动。

五、来例假可以吃螃蟹么？

来月经不可以吃螃蟹。螃蟹生性寒凉，容易导致月经量减少、颜色发黑以及痛经的症状。通常来月经的时候免疫功能会出现下降，而且吃辛辣刺激性食物会引起炎症上火，需要注意多休息，注意睡眠。

六、来例假可以打全麻吗？

在月经来潮期间，是可以用全麻的，但月经来潮期间，一般不建议做手术，因为月经期间，凝血功能会降低，如果手术的话，是有可能会加重出血的，你可以等月经干净三天后再手术，一般临床医生也会告诉你的。如果是清宫手术或者是诊刮，就可以做的。

七、来例假可以喝奶茶吗？

最好不要喝奶茶，因为奶茶里面含有大量的食品添加剂，防腐剂以及糖分，女性在月经期间身体是比较虚弱的。如果服用奶茶，可能会出现子宫收缩导致腹痛以及出血量增加的情况，来月经期间可以多喝一些热汤类的饮品，比如红糖水，大枣玫瑰茶。

八、来例假可以喝红茶不？

可以喝红茶的，因为红茶属热性，对身体影响不大。月经期不吃凉的和刺激性食物。平时经期注意腹部保暖，不能洗凉水澡，不能剧烈运动等，适当活动，穿宽松棉质的内裤。同时勤换卫生巾保持干净，以免引起妇科感染。

九、来例假可以吃竹笋吗？

在月经期间是可以少量吃一些竹笋的，但是不宜服用过多，服用过多的话有可能会诱发痛经的，少量服用一般没有影响，主要是避免服用寒性较大的水果和蔬菜，比如桃子西瓜，梨子。以及山楂等过酸的食物，多喝点生姜红糖水，茉莉花茶可以起到有效缓解痛经的作用。

十、来例假可以吃香瓜吗？

香瓜是凉性的，月经期间不能吃香瓜，以免引起宫寒，导致月经不调的症状，如月经颜色发黑，腹痛，月经淋漓，月经量减少等症状，在这期间一定要注意腹部的保暖，喝点红糖水，不要受凉，使用优质的卫生护垫进行护理，并且使用温水清洗外阴。

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