不用减肥的幽默段子？ 减肥节约搞笑段子？

一、不用减肥的幽默段子？

1.我每天都会让自己无忧无虑的成长，我不会计较别人的眼光，我不用减肥，我觉得只有这样才能让自己过得无忧无虑，让自己的人生过得无拘无束！

2.生活当中，快乐的成长才能让自己有一份人生的安慰，不用让自己减肥，不用让自己面对他人的世俗眼光，这样的人生才能活出自己想要的未来！

二、减肥节约搞笑段子？

一、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

二、每次发誓减肥我就是大声喊出来的，减不掉这身肥肉，吓唬吓唬它们也好！

三、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

四、“老公，我觉得自己好胖，想减肥了。”“千万不要减肥，现在你得丑还有胖来当个借口。”

五、我已经很努力了，怎么还是瘦不下来？我每天除了吃饭，剩下那8个小时可都在减肥啊！

六、可以触摸的痛苦是什么？就是我觉得肚子都饿扁了，一摸还是有一坨肉。

七、身在福中不知福，说的是有些人已经发福了，但自己却装作不知道一样。

八、“表妹，是什么原因让你下定决心减肥呢？”“上次喝醉酒后”“只是喝醉酒就能让你下定决心减肥？”“你们把我抬床上去的时候我听到你们在喊：1，2，3，走！”

等我们吃饱了再好好研究吧。

九、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

十、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱！

三、拉伸运动减肥，能减肥吗，拉伸运动消耗的热量？

当然能减肥，拉伸运动可以使你的减肥事半功倍，消耗的热量大概是150大卡/小时，相当于跑步15分钟，跳绳15分钟，健美操30分钟。有句俗话说：运动不拉伸，等于白健身。在你正式运动前后都可以做拉伸运动，有助于预防伤病、加速恢复、提高运动水平。但是做拉伸运动的时候你要注意，错误的拉伸会造成麻烦，不能无痛拉伸，拉伸时要均匀用力并注意调整呼吸，拉伸到肌肉感觉紧张时停止，注意循序渐进。

四、劝减肥搞笑段子合集？

1、山羊和小猪准备结婚，山羊对小猪说：“你看你该减减肥了吧？我怕你这么胖，婚纱都套不进去。”猪妹妹听了老大不高兴，不甘示弱地教训山羊：“还说我，你看你整天邋里邋遢的不讲究个人卫生，一点儿也不注意小节，胡子都这么长了，也不知道刮一刮。”

2、一位胖子找医生求减肥妙药。医生说：“你应该多喝茶。”

“我几乎每天都在喝。”

“你应该多运动，少睡觉。”

“我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。

医生急了：“那么，你每天只吃一片面包，肯定会瘦下来。”

胖子高兴地说：“太好了！不过，是饭前吃还是饭后吃？”

3、媳妇励志减肥，闺蜜建议：“你买个最贵最小码的裤子，挂在床头，激励自己，让它成为你的动力”然后她脑子一热花了五百多买了条裤子，可过了好久媳妇始终减不下来……现在闺蜜建议媳妇半价转手给她……这是多大一盘棋啊……

五、腿部减肥的运动方法？

腿部减肥可以适当的快走或者游泳或者慢跑，快走比较容易坚持，对膝盖的损伤也比较的小。如果要运动减肥的话，你可以多做一些有氧运动。你也可以通过食物减肥，多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物

六、运动减肥的最佳时间？

运动减肥最佳时间有三个时间段。一是，晨起时。二是，饭前的半小时。三是，饭后的半小时。不过，只要是坚持运动都会达到减肥的效果，每次运动保持在半个小时即可，循序渐进的进行，不可图快，否则会给身体造成负担，反而达不到减肥的目的。

七、减肥的运动量？

减肥运动量可以参照以下内容。第一类：生活形态的体能活动：走路、爬楼梯、园艺活动、做家务、上下班、逛街、办事、踩单车去购物等

推荐次数：每天数次

推荐强度：适度 时间：每天累计30分钟以上

第二类：伸展运动 ;柔软体操、拉伸动作、瑜伽、八段锦等

推荐次数：每周5-7次 推荐强度：伸展至有点紧拉感

时间：每个动作持续30秒 6-10个动作

八、运动对减肥微乎其微？

运动对减肥来说很重要，运动可以消耗体内的能量，当机体消耗的能量大于机体摄入的能量才能起到减肥的效果，所以减肥在运动的同时也要控制饮食，平时不要吃过于油腻、油炸的食物、不吃夜宵，不喝碳酸饮料，饮食要多样化，适量的吃新鲜的水果和蔬菜，并坚持每天参加体育运动。

九、什么运动减肥最好？

根据每个人的体质不同，不同的运动随之会达到不同的减肥效果。有的人适合做瑜伽和普拉提，有的人适合跑步，快走，骑自行车，跳绳，仰卧起坐，游泳等。总而言之，无论何种减肥运动都需要长期的坚持的，没有最好的减肥运动，只有适合自己的减肥运动。

十、什么运动最减肥？

运动减肥的方法是比较多的，例如可以进行快走，慢跑，做仰卧起坐，转呼啦圈等方法来进行运动，但是不管是哪一种的运动方法，都是需要长久的进行坚持才是能够起到一定的效果，另外在减肥期间也要控制高脂肪食物和高热量食物的摄入，这样才能够起到一定的减肥作用。

登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权，请及时联系我们：cp688cp688@163.com