天天做运动，什么运动最好？

一、天天做运动，什么运动最好？

运动项目有很多，能找到一个适合自己的最重要。我们常见的就是户外跑，游泳，篮球，足球，羽毛球，健身馆推拉举跑，单双杠等等，针对不同地域，不同类型的群体，可以选择的运动方式不同。比如南方雨水多，适合游泳

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