减肥运动时穿什么衣服合适？
一、减肥运动时穿什么衣服合适？
运动内衣，强度不同，有氧或者跑步建议选强度高些的不然，有点尴尬。瑜伽选择中低强度就好，更舒适。
下装最推荐健身裤，，紧身些，这样你做的动作是否标准教练会更好的发现并指导。
二、无聊时听什么歌最好？
推荐，这支烟灭了以后，原来你也在这里，决定爱你，你若成风，有梦好甜蜜，再见了最爱的人，爱上你我很快乐，会有天使替我爱你，忘不掉的伤，秋天不回来，这些歌都不错，是我孤独时最爱听的
三、下棋时听什么歌最好？
太极张三丰，练推手的时候练。
醉拳练外籍拳的时候练。
基本功练男儿当自强。
练太极拳套路就听十大名曲。
就这些了！
四、练功时听什么歌好？
不同的武术要求配有不同 的音乐，像太极整体缓慢，但也要有缓有急，有些刚性的武术，像洪拳之类的则要霸道的音乐，推荐几首《随缘》《天地武魂》《风云》《中国功夫》《霸王别姬》《中国志气》《醉拳》《天行健》《笑傲江湖》《男儿当自强》《英雄谁属》《精忠报国》《好男儿》仅供参考，可以带着词听，也可以剪辑只听音乐，个人认为音乐只是一种辅助性乐调，关键是自己的感觉，其实感觉到了的话，流行音乐也可以，我就有一位师兄爱听流行音乐武兵器，也很好，希望你早点找到适合自己的音乐，自己的感觉。
五、写语文时听什么歌？
你好，写语文时我喜欢听慢节奏轻柔的音乐。通常我会将音乐的风格和自己需要完成的文章的氛围进行匹配，比如写抒情或者温馨的文章时，我会选择轻音乐、流行音乐或者弦乐曲等;而写悬疑推理类文章时，我会选择电子乐或者摇滚等节奏明快、紧张的音乐。对于需要长时间写作的情况，我会选择一些低沉、安静的BGM，帮助我放松神经，集中注意力，提高写作效率。
六、背书时听什么歌好？
罗扎诺夫高效记忆音乐、莫扎特音乐、巴洛克音乐都可以。
据科学研究说，每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。
罗扎诺夫音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收新信息；帮助你将信息移入长期记忆库。
七、心情低落时听什么歌？
选择一些适合的音乐可以帮助你缓解情绪，以下是一些可能适合的推荐：
1. 慢节奏的抒情歌曲：例如林宥嘉的《浪费》、田馥甄的《小幸运》、陈奕迅的《红玫瑰》等，这些歌曲有着柔和的旋律和感性的歌词，有助于让你放松心情，宣泄情感。
2. 轻音乐或器乐曲：例如班得瑞的《清晨》、陈悦的《绿野仙踪》、久石让的《天空之城》等，这些音乐以优美的旋律和安宁的情绪为主，可以让你感受到平静和放松。
3. 激励人心、鼓舞人心的歌曲：例如汪峰的《存在》、五月天的《倔强》、周杰伦的《蜗牛》等，这些歌曲以积极的歌词和振奋人心的旋律为主，可以帮助你提升自信、激发勇气和希望。
4. 轻快的民谣或小清新歌曲：例如好妹妹乐队的《一封家书》、房东的猫的《秋酿》、李荣浩的《年少有为》等，这些歌曲以清新愉悦的旋律和轻松的氛围为主，可以帮助你缓解压力，提高心情。
总的来说，选择一些适合自己心情的歌曲，可以让你更好地放松和宣泄，同时也可以提高积极情绪和心情。
八、心情压抑时适合听什么歌？
保证一听就会喜欢的 这些天放假着实找到不少好听的歌，下面我开始了，顺序不分好坏的。都是好听的，呵呵…… 大嘴巴 我就是喜欢你（很欢快的感觉，加上可爱女声，相信你能喜欢） 钟嘉欣 一人晚餐（女生版的孤单北半球，一听就爱上了） 王若琳 有你的快乐（对她的评价没话说，声音太有磁性了） 王若琳 Bada Bada（听着她就会感觉心情好了） 阿桑 叶子（伤感一些，但是听着很舒服，想些事情不错） 陈诗慧 欠你的幸福（也是一听就爱上了，很深情的歌，不算太伤感） 江一燕 给自己的歌（像她一样给自己唱歌，相信自己也很棒！） 李玖哲 别说（不帅的他能这样出名，这首歌就能说明了） 林依晨 非你莫属（想着她可爱的样子，唱着爱我非你莫属时那份儿感动） Ashily 爱向着我来的那天（魔女游戏里，我认为最好的歌，心情不好时听感觉好好） The Cranberries Dying in the sun（天下足球，很舒服适合睡觉时听） 陈奕迅 不要说话（越听越喜欢了，我想这就是陈奕迅的魅力吧） 全慧彬 IF（看过魔女游戏，一定都喜欢里面好听的插曲） 温岚 夏天的风（感觉太好听了，好怕听腻。同手同脚也赞！） 严宽 戏（耐人寻味的感觉，人生不就一场戏） 苏慧伦 再唱一首歌（相信你也很喜欢她吧，这首也一样的好听） 胡歌 爱你不会变（他有好几首歌我都很喜欢，觉得他很坚强） Ai Otsuka 星象仪（很好听的日文歌,不错） 大冢爱 金鱼花火（前奏的感觉超好听，赞！） 陈倩倩 蓝颜知己（她的唐人街不错吧，这首一样让你感动） 马天宇 青衣（中国风太受欢迎了，他的唱功也提高了点吧） 张悬 儿歌（声音有点像燕姿，但又有自己的特点，这首歌好听） 即使知道要见面（好自然的泰文歌，爱死了……） 萧亚轩 他和她的故事（不错的歌，萧亚轩的声音也很好吧） 曹雪 确定一定以及肯定（小女声的单曲，一听就爱上了） 梁咏琪 搬家（很欢快，自然的感觉） 久石让 天空之城（来首轻音乐压阵，节奏很好听） 还有很多歌没打，我知道不一定你都喜欢，但是我会努力的，把好音乐都挑出来和你分享，谢谢支持！ 随便挑10首，一定有你喜欢的。
九、什么运动减肥最好？
根据每个人的体质不同，不同的运动随之会达到不同的减肥效果。有的人适合做瑜伽和普拉提，有的人适合跑步，快走，骑自行车，跳绳，仰卧起坐，游泳等。总而言之，无论何种减肥运动都需要长期的坚持的，没有最好的减肥运动，只有适合自己的减肥运动。
十、什么运动最减肥？
运动减肥的方法是比较多的，例如可以进行快走，慢跑，做仰卧起坐，转呼啦圈等方法来进行运动，但是不管是哪一种的运动方法，都是需要长久的进行坚持才是能够起到一定的效果，另外在减肥期间也要控制高脂肪食物和高热量食物的摄入，这样才能够起到一定的减肥作用。
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