顺产后多久才可以进行运动减肥？

一、顺产后多久才可以进行运动减肥？

顺产后四个月，这个时候身体的代谢水平恢复到以前的状态。能够进行减肥运动。合理选择运动项目，根据自身的身体机能， 选择合适自己的运动， 例如慢跑，散步，可以逐渐增加强度。不要硬撑，适度就好。产后减肥运动要坚持不懈，不能半途而废。

二、顺产产后到底多久才可以开始做运动减肥？

顺产在产后的六周左右的才可以开始做运动减肥。因为在坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，是不能进行剧烈运动的。建议根据，产后恢复情况和自身体力来确定的，平时可以做一些慢散步，产后瑜伽等。

三、顺产后多久能洗淋浴？

正常在顺产以后一般可以在产后的一周左右就可以进行淋浴洗澡。个别情况还是需要根据每个人的恢复情况不同，也会有所差别。如果正常产后恢复不好，身体状况较差或者居住环境存在异常情况都建议推迟洗澡的时间。洗澡的时候不建议进行盆浴以免导致感染。

四、顺产侧切多久能恢复？

顺产侧切一般在半个月左右的时间都是可以得到很不错恢复的，但是由于每个患者的身体状况是不同的，所以恢复的时间长短上也是会出现一定的差异，另外在侧切之后也是需要在医生的指导下用高锰酸钾来进行清洗的，另外在坐月子期间也要注意不要坐浴，也不要继续性生活。

五、顺产运动有哪些？

顺产的运动有很多，主要的运动就是步行，孕妇不能够做负荷较大的运动，,每日20-30分钟的步行,即可改善孕妇的生理功能,有利于顺产.除了运动之外,但是具体是否可以顺产还要通过自己的身体情况来决定，顺产和剖腹产都是比较好的生产方式。

六、顺产侧切的伤口多久能好？

顺产之后有一部分妇女会做会阴部的侧切术，会阴部是毛细血管分布比较丰富的地方，一般情况下2~3天就可以恢复痊愈。也有特殊的情况，一出现红肿疼痛也会有脓性流出物，这种情况恢复的时间就比较长了，可能会长达一个礼拜到两个礼拜左右。

七、顺产恶露排多久？

顺产以后恶露一般一个月内可以排干净，血性恶露一般十天左右就可以排干净了。产后恶露如果时间长不干净，有可能是有子宫复旧不好、宫腔内有残留等情况，要注意观察恶露情况，产后可以服用促宫缩药物来促进恶露的排出，平时要注意外阴卫生。

八、孕妇顺产多久走路？

顺产之后24小时，只要身体不是特别虚弱，就可以起来适量的活动，并不是说产后一定需要长时间躺着这样对身体的恢复也是不好的，适量的活动可以促进子宫收缩，可以促进性器官的恢复，但是不能过度劳累，适量的活动是可以的。平时还要注意生活起居，要规律。

九、顺产多久可以出院？

顺产后如果身体没有出现不适，一天后就可以出院。在坐月子的时候也要注意，不要受凉，要穿一些长衣长袖，如果天气比较炎热，也不要对着空调直吹，以免出现头痛或胳膊腿疼的一些情况。产妇也要多吃一些营养的食物来补充营养，这样也是有利于身体恢复的。

十、顺产恶露多久没有？

顺产一般恶，露在产后20多天就应该没有了，但有个别人会达到一个月，如果时间太长的话就容易造成阴道炎或者宫腔感染，恶露比较多，必须做彩超检查一下，看是不是因为宫腔感染造成的，具体是什么情况，而且生活起居要规律，可以喝点儿益母草颗粒。

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