女生学什么舞能减肥，但别让腿上的肉变肌肉？
2026-02-08 13:08:14 作者：佚名 来源:伊秀服饰网
一、女生学什么舞能减肥，但别让腿上的肉变肌肉？
钢管舞吧，在管下属于爵士舞，上了管之后，需要技巧就得练习臂力腿力，再联系的过程中就变成肌肉了，而且刚管舞可以很柔很美，也可以有力且帅气，如果能达到双人钢管舞就更美啦
散打和跆拳道也不错哦，既可以防身又可健体，打仗绝不吃亏，吵架底气就很足。
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