喝什么果汁可以减肥?自制减肥果汁食谱？

一、喝什么果汁可以减肥?自制减肥果汁食谱？

平时多喝一些苹果汁，梨汁，香蕉汁，黄瓜汁，这些都是能够帮助减肥，但是具体的效果也是因人而异的，因为减肥不能够良好的效果，需要配合其他的方法来进行辅助，例如控制饮食，适当的进行有氧运动，这些对于减肥效果都是比较不错的，但是减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。

二、排毒减肥食谱胡萝卜炖牛肉制法是什么呢？

这是刚炖好的咖喱牛肉，其实也没有什么方法，牛肉切块，泡过冷水去血以后就用黄咖喱酱腌过夜，也可以用黑胡椒和糖，然后就是用电饭锅炖，因为还在学校住，电饭锅比较方便。

先放切丝的洋葱，然后是土豆，最后胡萝卜，再把牛肉放最上面，稍微加点水，不要完全没过最上面的牛肉，肉和洋葱都会出水。

黄咖喱做出来会比较辣，用黑胡椒和糖腌出来比较甜。我的电饭锅有煮汤功能，慢炖两个小时两次，出来的牛肉非常软，一次做了一整锅，一公斤牛肉，因为健身的关系，牛肉很瘦，一样非常软，一个礼拜的都有了，宿舍有个小冰箱

三、什么果蔬汁最减肥排毒？

大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。

四、清肠排毒蔬果汁有哪些？

清肠排毒蔬果汁有黄瓜汁，热量低、脂肪含量和糖分少，口感清脆，喝后有利尿排毒减肥的功效。还芹菜汁，有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利尿降压的功效，喝后能促进新陈代谢，加速垃圾毒素的排泄。

五、减肥午餐食谱？

开水涮烫的鸡胸肉，煮熟的青菜或烫过的生菜，1/2苹果，不能喝饮料咖啡奶茶，只喝柠檬水

六、排毒养颜胶囊有没有减肥的效果？

排毒养颜胶囊主要是为了排出身体内的毒素，对于改善患者的皮肤状况和肠胃功能有很好的效果，但是想要得到明显的减肥效果是不现实的，因为肥胖多是由于饮食习惯不规律或不健康导致的，想要减肥，首先要规律饮食习惯，少吃不健康的食物，比如高脂肪，高热量或含糖量过高的食物，在饭后避免久坐，每天适当参加体育锻炼，这样长期坚持才能够减肥。

七、原汁机果汁食谱？

1.

黄瓜猕猴桃果汁

食材:黄瓜200克，猕猴桃50克，凉开水200毫升，蜂蜜5克。

做法:1.黄瓜200克洗净去籽，去皮，切成小块

2.猕猴桃50克去皮切块，放入原汁机中用100克冷水搅拌后倒出

3.加入5克蜂蜜搅拌均匀，成品。

2.

葡萄柠檬汁

配料:葡萄150克；1个30克柠檬；5克蜂蜜。

做法:

1.葡萄150克清洗干净

2.将30克柠檬皮切成四份

3.将葡萄和柠檬放入原汁机中榨成汁

4.倒入杯中，加入5克蜂蜜拌匀，成品。

3.

芒果椰汁

食材:1个30克芒果、1个50克椰子、1根30克香蕉、3克蜂蜜、5克可可仁、150克牛奶

做法:1.将芒果、香蕉和可可仁放入原汁机中榨汁

2.然后倒入椰奶、蜂蜜和牛奶搅拌均匀，成品。

八、羽西早餐果汁食谱？

羽衣甘蓝+苹果+香蕉+黄瓜+水_椰子水＝瘦身排毒

羽衣甘蓝+红萝卜+黄瓜+苹果+芹菜+水＝果汁

羽衣甘蓝+黄瓜 苹果+香蕉椰子水_水＝果汁

羽衣甘蓝+燕麦+牛油果+蓝莓↓

奇亚籽+椰子水或者凉开水＝奶昔 好喝

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