减肥最好喝什么果蔬汁？

一、减肥最好喝什么果蔬汁？

大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。如果身体太胖，光是水果和蔬菜的减肥效果不是很明显，我们应该积极配合体育锻炼，控制饮食中脂肪和高糖含量食物的摄入。

二、什么汤又营养又好喝的？

1. 鸡汤：鸡汤是一种富含蛋白质，可以帮助增强免疫系统，缓解疲劳和恢复体力的汤。可以加入蔬菜和香料来增加营养和味道。

2. 海鲜汤：海鲜汤富含维生素B和蛋白质，还含有omega-3脂肪酸，可以帮助降低胆固醇和预防心血管疾病。可以加入蔬菜和米饭来增加营养和味道。

3. 番茄汤：番茄汤富含维生素C、A和纤维素，可以帮助强化免疫系统，保持身体健康。番茄汤可以加入洋葱、胡萝卜、芹菜等蔬菜和香料来增加味道和营养。

三、做什么汤又好喝又营养？

主料:

大骨头500g

辅料:

葱姜适量

小白菜三四颗

盐适量

步骤 ：

1· 准备食材。

2· 骨头凉水入锅，小火焯去血水。

3· 骨头葱姜一起入汤锅。全程小火慢炖。

4· 差不多四十五分钟的时候放盐，一个小时的时候再看，已经熬出白白的浓汤了。

5· 这时候加入小白菜，再煮十分钟左右关火即可

四、什么豆奶好喝又营养？

豆本豆豆奶好喝又有营养。

大豆制品素来都有“植物肉”的称号，营养价值极高，尤其是蛋白质含量是众多食材中数一数二的，大豆为原料制作的豆奶更有“绿色牛乳”的美誉。在生活中，牛奶是补充营养的主要饮品之一，可有许多人对乳糖不耐受，相比牛奶，从小以“豆浆”名义陪伴大家长大的豆奶更适合国人的体质。

近两年，豆浆以“豆奶”、“植物奶”两个高雅的名字，在饮品市场有了一席之地，豆奶的品牌品种也越来越多，令消费者眼花缭乱不知如何挑选，给大家推荐6款不错的豆奶，豆香浓郁，蛋白质含量高营养足，性价比也较高，值得入手饮用。

五、什么牛奶好喝又营养？

金典纯牛奶，实惠又好喝，是隶属于伊利实业股份有限公司旗下的品牌，始创于2006年，公司总部设立在内蒙古的呼和浩特。在这12年的发展历程中，金典一直是秉持着研发健康有机食品的理念，将最优质的奶源作为原料，致力于为每一消费者带来最绿色、最具营养的纯牛奶。

六、什么酸奶最好喝又营养又便宜？

蒙牛酸奶。蒙牛酸奶是大厂家生产的酸奶。而且价格还不贵，味道美味。但是一定要去大生产厂家去购买酸奶，否则就会让自己吃亏上当。

七、桃子榨汁配什么又营养又好喝？

桃子是夏季水果中的一种，可以榨成美味的桃子汁，下面是几种配料供参考：

1. 草莓：把桃子和草莓一起榨汁，这种混合汁口感细腻、味甜，富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除自由基，保护身体健康。

2. 桑葚：搭配桃子和桑葚一起榨汁，口感酸甜、清新怡人，富含维生素C、E、钙、铁等营养成分，有助于缓解眼睛疲劳和清除体内自由基。

3. 蜜糖：将桃子汁和适量的蜜糖混合，口感甜爽，并且蜜糖中含有多种维生素和微量元素，有助于补充能量。

4. 酸奶：将桃子汁和酸奶混合，口感丰富，营养丰富。酸奶含有丰富的乳酸菌和钙，有助于帮助消化和改善肠道健康。

需要注意的是，榨汁时，最好不要加入过多的糖或者其他添加剂，保证其自然的口感和营养价值。建议选择新鲜、成熟的桃子，味道更好，汁也更浓郁。

八、什么牛奶有营养又好喝又容易长高？

牛奶是一种营养丰富的食品，其中含有丰富的钙、蛋白质、维生素D等营养物质，对于儿童的身体健康和生长发育非常重要。以下是几种营养丰富、好喝且易于促进生长发育的牛奶：

1. 全脂牛奶：全脂牛奶中含有较高的脂肪和热量，适合儿童生长发育期间饮用，有助于增加热量和脂肪的摄入，促进生长发育。

2. 低脂牛奶：低脂牛奶中含有较少的脂肪和热量，但是含有与全脂牛奶相同的其他营养物质，适合儿童控制热量和脂肪摄入的同时摄取足够的营养。

3. 鲜奶：鲜奶是指直接从奶牛中挤出来的新鲜牛奶，含有更多的活性酶和维生素，营养更为丰富，有助于促进生长发育。

4. 奶粉：奶粉是将牛奶经过加工处理而成的粉状食品，通常含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，方便携带和储存，适合长时间饮用。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，选择适合自己的牛奶也应根据自身的身体状况和医生的建议进行选择。

九、什么鱼炖汤好喝又营养？

鲫鱼炖汤好喝又营养。

1、鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

2、适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

3、孕早期对于磷元素需求较大，磷有利于胎儿的大脑发育，所以，鲫鱼是孕早期女性保胎的食物。

十、什么汤既营养又好喝？

羊肚菌药材鸡汤好喝又营养。

用料

鸡1/4只；羊肚菌4个；党参2-3小段；红枣2颗；枸杞8-10粒；百合干4-5片；红r8-10片；盐适量

做法

1、羊肚菌放温水里泡10分钟左右，就用筷子搅拌，洗干净备用。

3.把准备好的黄芪、党参、百合干、莲子、红枣、枸杞子洗好装碗里。

3.鸡切块，下锅焯水，然后将鸡肉从夹出来用冷水l冲洗干净。

4.将备好的食材都下锅大火煮开，然后转中小火慢炖

2小时左右，加适量盐调味即可。

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