谁说骑车不减肥骑车半年两千公里瘦了二十斤？
一、谁说骑车不减肥骑车半年两千公里瘦了二十斤？
应该可以，主要是你能否控制你的饮食和坚持骑行的时间。我去年骑自行车5个月，减肥25斤，以前二尺七的腰围，现在二尺五，每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了饭15公里，一天合计35公里，坚持了5个月，饮食要控制，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，坚持就是胜利，现在没肚子了，
二、我减肥为什么瘦了10斤之后就不瘦了？
和个人的体质也是有着非常大的关系，另外减肥的话一定要通过科学的方法来进行减肥，是可以通过控制饮食，另外通过多运动的方法来进行减肥的，这样的减肥效果也是比较好的，而且反弹的几率也是比较低的，但是也是需要长久的进行运动，才是可以起到效果的。
三、为啥瘦了三十斤脸不变？
一般情况下，人瘦30斤后的改变比较显著，五官看起来也会有变化。但考虑到原本的体重、个人体质等因素，还是需要对具体情况进行具体分析，不能一概而论。
如果本身就属于微胖的体型，瘦身30斤带来的效果通常会比较明显，当脸部的脂肪减少后，在视觉效果上，脸部可能便有一定缩小，五官也会显得更加立体、美观。但如果本身就偏胖，瘦身30斤后仍未达到标准体重，脸部的变化可能就不明显。因为通常腰腹部、臀部堆积的脂肪较多，瘦身时可能会先出现腰腹部、臀部的变化，脸部脂肪减少不多，五官的变化自然就不明显。
四、瘦了四十斤的朋友圈文案？
【40斤走到了轻盈的彼岸】
曾经离我很遥远的目标，现在终于成为现实！
从开始减肥的那一刻起，我就像一只蚂蚁般，不停地努力爬行，一步步向着目标前进。
饮食的规律，运动的坚持，心态的调整，每个环节的跟进都是我成功的基石。
减肥路上有过喜悦有过痛苦，总是心有余而力不足。但面对挫折，我从未放弃，坚持走下去，直到达成自己的目标。
现在，我站在属于自己的彼岸上，望着曾经的自己，我只想对她说：坚持下去，你不会因为再多的茫然而放弃。
我相信，每个人都可以成为自己的英雄，只要耐心、努力和信念！
让我们一起加油，迈向更加健康的人生！
五、瘦了二十斤脸为什么没瘦？
瘦了二十斤但脸没瘦可能是因为人的面部脂肪相对来说比较固定，不容易减少。当你减肥的时候，身体的脂肪会被减少，但是面部的脂肪可能不会减少那么多，导致脸部没有瘦下来。
此外，脸部的形态和轮廓也是由肌肉、骨骼和皮肤等因素共同决定的，如果脸部的肌肉或骨骼比较突出，就算减肥了，脸部也可能看起来没有变化。所以，想要减少脸部的脂肪，需要采取一些特别的措施，如进行面部运动、按摩和特殊的面部护理等。
六、老公瘦了十斤左右怎么回事？
老公瘦了十斤左右那就要看最近你老公的日常生活了，如果他最近精神压力大不吃不喝的，吃不下饭啥的估计就是心里有事了，无外乎工作啥的，你可以适当的关心一下自己的丈夫。再有就是看他是不是总是早出晚归的，开始注意自己的形象还有自己的身材，要不就是有喜欢的人了。
七、减肥截小肠会导致太瘦了吗？
减肥截小肠会导致太瘦，但是通常不会建议以这种方式减肥。小肠是主要的人体吸收器官。但是小肠也不完全是一种吸收的器官。通过截小肠来减肥，是一种舍本逐末的做法。还要以正常的减肥方式来减肥才是最恰当的，吃减肥药之类的都是不可取的，会对身体产生一定的副作用。
八、一百八十斤要去医院减肥吗？
180斤减肥不需要去医院，180斤并不是特别肥胖，只需要要通过控制饮食，加强体育锻炼来进行减肥，饮食上要严格限制高脂肪，高热量，高糖分的食物摄入，每餐吃个七八分饱，可适当增加水果、蔬菜、粗粮等食物摄入，以补充维生素及膳食纤维，以增加饱腹感，延长消化时间，每天保持一定强度运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成，由于肥胖身体的耐受性较差，运动量及时间可以逐步增加。
九、正在减肥的人通常瘦了几斤以后会到了减肥的平台期？
很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“平台期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。
人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。
当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了。
停滞期通常不会维持太久，一般是2-3周至一个月左右。 如何克服减肥的平台期（停滞期）： 克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
十、十天瘦了十斤会不会太快了？
太快了
因为减肥是一个循序渐进的过程，不能盲目地追求瘦的太快，不然身体的各项机能无法适应，会出现很多副作用，每周锻炼三次，每个月减掉三斤左右。
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