运动减脂是先减内脏脂肪还是先减皮下脂肪？

一、运动减脂是先减内脏脂肪还是先减皮下脂肪？

运动减脂是减皮下脂肪。由于日常饮食中富含有大量的脂肪，人体是不能完全吸收的，所以会堆积在体内，消耗到一定程度后内脂肪慢慢消耗，由于内脂肪附在内脏的表面，外部的脂肪消耗后才会消耗内部的脂肪。

二、促进器官的细胞生长是糖还是脂肪？

促进器官的细胞生长不是只有糖原，还有脂肪。

糖原存在于动物体内，是动物体内主要的能量储存形式，也是细胞内存储能量的主要形式，为人体提供能量，当能量摄入不足时，糖原可分解为葡萄糖参与供能。

脂肪也是一种在动物体内储存能量的形式，又可以分为饱和脂肪和不饱和脂肪两种。其中不饱和脂肪酸对人体的益处更大，有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

促进器官的细胞生长除了糖原和脂肪以外，还需要综合考虑多个方面因素，例如细胞外基质、细胞信号分子、细胞因子、酶和微环境等。

三、减内脏脂肪是有氧好还是无氧好？

想减掉内脏脂肪肯定是做有氧运动好，最新的人体生物科学研究表明，定时的有氧运动，对快速减掉人体脂肪有很好的作用。

四、减脂是看食物的热量还是脂肪含量？

减脂不仅仅是看食物的热量或脂肪含量，而涉及到多个方面。以下几点可能对你有帮助：

1. 热量摄入：减脂的关键是要让热量摄入少于消耗。如果你每天摄入的热量大于身体需要消耗的热量，就会导致体重增加。因此，控制总热量摄入是减脂的首要任务。

五、168轻断食减的是脂肪还是肌肉？

轻断食减的是人体的脂肪，而并不是肌肉。轻断食可以降低体内热量的储存，让身体上的脂肪更容易转化为热量，为人体提供日常所需，是一种常见的减肥方法。

六、5天轻断食减的是脂肪还是水分？

没有明确的答案，因为减轻的重量既可能是脂肪也可能是水分。以下是可能的情况：1. 脂肪：如果你在减肥期间维持了正常的饮食习惯，那么你很有可能减掉了脂肪。在轻断食期间，你的身体会进入饥饿状态，开始消耗存储的脂肪作为能量补给。2. 水分：在短时间内进行轻度饮食限制可能会导致体重下降，但这减轻的重量可能是水分。如果你在减肥期间体重下降得很快，那么这可能是由于身体释放了多余的水分。这种情况下，重量会很快恢复在饮食恢复正常时。因此，长期减肥需要良好的饮食和锻炼习惯，避免过快的重量下降。

七、anslim植提纤是减重还是减脂肪？市面药店什么有卖的吗？

这个是促进脂肪分解的，对我这种脂肪很多的人最有效，从而达到减重效果。

因为担心买到假冒的，我当时官网买的，隔天收到的。

我一个半月减了11j，到现在都还保持的不错，算是不错的一种吧。

八、我想要生二胎了，可是怀孕会胖，我是该先减肥还是生完再减!我身高160，体重120？

作为一名帮助过50+人成功减肥的体重管理者，我来回答下这个问题。

160身高在你现在的年龄来说标准体重是104斤，你可以减到微胖（108到110斤左右）再怀孕，这样对你自己和宝宝都非常好！

为什么先减肥后怀孕呢？

1，人之所以会长胖，一是代谢降低，多余的能量容易转化成脂肪，也就是肥肉。多余的肥肉会增加我们骨骼的负担。

2，健康减肥可以降低脂肪率，提升代谢，让身体更健康，这样的体质环境对胎儿生长发育有帮助。

3，这时候已经120，如果不减肥，孕期一般会增长15-25斤甚至更多，那生完孩子后的体重可想而知。到时候需要花更长时间更多经历减更多肉。

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