21天减肥法从127到115斤！怎样做可以不反弹还能继续瘦？

一、21天减肥法从127到115斤！怎样做可以不反弹还能继续瘦？

身体出现肥胖可能是由于你平时的营养比较好，特别是吃高热量，高脂肪的食物过多，此外平时又缺乏合理有效的运动引起的建议你平时可以坚持锻炼身体，如每天坚持至少半小时以上的体力活动，其次你还可以多注意清淡饮食，坚持下去就可以达到减肥目的的

二、我减肥光反弹，如何变为易瘦体质？

做到这一点其实很简单，就是坚持每天早睡早起。并坚持每天起床后喝一杯温水，早上有规律地喝完水后上厕所，养成早上上厕所的好习惯。然后每天要注意饮食中蔬菜和水果的量，不要全吃鱼和肉。如果你有便秘，你可以每天多吃粥和流质食物。用酸奶代替高热量零食也很好。

三、我的汽车猛踩刹车时候怎么感觉有反弹？

刹车时有反弹的感觉 ，这是很正常的现象，这是一个作用力与反作用力的关系，你用力杀 车，车当然会给你一个反作用力，就会有一中反弹的感觉，不过这样的一中情况可要注意一点，因为现在许多车都配置了ABS ，起作用的时候是在紧急刹车的情况，当紧急刹车的时候，就会感受到你说的反弹的感觉，这样一定要再一次用脚踩死刹车踏板，不然，ABS是起不到作用的。ABS使用特点：

1、 在低附着系数的路面上制动时，应一脚踏死制动踏板

2、 能在最短的制动距离内停车

3、 制动时汽车具有较高的方向稳定性

四、我用七天鸡蛋黄瓜减肥法，再用三天苹果减肥法行吗【连续用】能瘦几斤？

你这样减肥，我告诉你一个残酷的事实，这样下来7天，你能减肥5斤就不错了。减肥第一步就是排毒，排肠毒。所以在水果方面你就选错了食物。真确的减肥是节食和运动，期间小的运动根本达不到你想要的效果。第一步你要有心理准备，起来首先喝水，吃黄瓜之后吃香蕉，开始运动。吃了一段时间的香蕉之后他会加速你的排毒，运动出汗也是排毒。你在吃苹果，这样下来10天，你很努力的运动你能减到10斤以上，呼啦圈你在某段时间类可以帮助你瘦腰和肚子。但是一旦你停止了，可能你的腰就反弹，我有个朋友就是这样。转呼啦圈还有害处对于女性来说伤子宫的。伤身体的。希望可以帮助到你，都是我自己对减肥的认识。

五、为什么我的手机总是会自动反弹到桌面？

若三星手机打开软件出现闪退、强制关闭等情况，建议：

1.可能是该软件缓存较多导致无法正常运行，建议清除软件缓存尝试：设置-查找“应用程序管理器”-（全部）-查找该软件-（存储）-清除数据（注：该应用程序的全部数据将永久性删除）。

2.若是可卸载软件，建议将软件卸载后重新安装或更换其他软件版本再次安装尝试。

3.若无效，请更新手机系统版本：设置-关于手机（关于设备）-手动下载更新/自动下载更新（软件更新/系统更新-更新）。注：升级前请备份设备中数据。

4.若已是最新版本，请备份设备中数据然后恢复出厂设置尝试。

若上述操作后问题依然存在，请您携带购机发票、包修卡和机器送到三星服务中心检查。

六、有什么快速减肥法？我想两个月瘦50斤？

说到快速减肥方法，从自我做起，最根本的措施就是少吃多运动锻炼，持之以恒的坚持，两个月瘦50不是简单容易的事。除了强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗之外，必要时辅以药物治疗或者手术治疗，注意去正规医院进行，这样比较安全。

七、减肥时把我的肚子按,压,抓,搓很痛叫什么减肥法？

这个就叫做穴位减肥法，全是骗人的

八、为什么我投篮时球老是打到篮框就直接反弹走了，而不是进球？

这是因为你的抛物线比较高吧，好处就是难以被封盖，但力量要比正常投球大，我的朋友也是这样的，他还很准，只要投球准就行了。

九、为什么我进入迷你世界就被反弹出来了？用的是手机？

1，可能是游戏卡了bug，游戏后台本身出了问题

2，可能是手机系统出来问题，建议关机重启

3，也有可能是手不小心碰到了桌面键

十、我坚持跳绳减肥，但半个月内有3至4天不跳会反弹吗？

不会,不过既然想要减肥，就应该坚持到底，现在的女人都爱美，为了自己的美丽坚持坚持再坚持吧！！跳绳减肥注意事项1、至少每天跳绳3000次，分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。

2、假设你一次跳不了1000个，你可以这样：先跳200个，累了休息10-20秒后接着再跳，这样的话分5组你就可以完成1000个的量了。

3、记得，跳前要做2-5分钟的拉伸运动，这样是为了防止肌肉的拉伤。跳完后再做10分钟左右的拉伸运动，这样是为了使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。4、拉伸运动方法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。

坚持8-12秒，换腿再做一次。

人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。

坚持8-12秒，换腿再做一次。

人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。

保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。

坚持8-12秒，换腿再做一次。

一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。

但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。

要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。

这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。

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