减肥6斤后体重不下降了怎么回事？

一、减肥6斤后体重不下降了怎么回事？

有可能是因为暴饮暴食所导致的，也有可能是因为长时间的不锻炼所导致的，平常也可以通过跑步跳减肥操，骑动感单车，跳绳等一些运动来进行减肥，但也要注意，不要通过节食来进行减肥，也是容易引起反弹的。如果坚持运动也是可以起到减肥的作用。

二、减肥一周后，体重不下降了，求专业人士给予解疑？

说明到了减肥的停滞期。说明前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法：

（1）停止一段时间随后再减。

（2）加强减肥的力度。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

三、减肥第一个月减掉十几斤，下个月半体重也不增不减是怎么回事？

这种是非常正常的，减肥一开始减的比较快是因为一开始减掉的几乎都是水重，后来减掉的才是脂重。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐，多做运动

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