胖女人怎么减肥？ 女人说减肥怎么幽默回复？

一、胖女人怎么减肥？

减肥最主要的就是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先从饮食方面，要合理的控制饮食，保证营养均衡，不吃高盐、高油、高糖、高脂类的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料等，适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且一定要增加体育运动，只有消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果。

二、女人说减肥怎么幽默回复？

1、 如果你们正在吃饭，那就说：先吃饭吧!要吃饱才有力气减肥。

　　2、 如果女生不胖，你可以说：你在开玩笑吧!你都瘦成煎饼了，还减肥。

　　3、 丰满的体型，性感十足，一旦减肥，就没有那种感觉了，所以不可过度减肥的!

　　4、 有没有搞错啊黄金比例的身材 还需要减肥?

　　5、 好啊，我陪你一起减→→走，去肯德基买全家桶去。

三、四十岁的女人不想运动，怎么减肥？

四十岁女不想运动，那么你早晨喝米糊，不要吃太有营养，吃点咸菜，喝点玉米粥简单点，中午吃点米饭，炒些素菜，晚上也喝粥，吃点咸菜就可以，过去人没有米吃，吃也吃不饱，哪有什么胖子，除了当管有钱才胖，普通农村那有胖了，一年吃一日肉，所以吃简单饭菜就行了，大家决的我说的对吗？希望大家来评论指教！

四、49岁以上的女人怎么称呼？

小辈的叫阿姨，同辈的叫美女，姐姐

五、30岁以上的女人怎么赚钱？

新时代30岁女性，赚钱机会多着，不用靠男人养活，男人靠不住，母猪会上树。

可以做自媒体赚钱，晒一晒自已的摄影作品，也可以主导美食为背景，也可以通过自媒体文章写段子，在现代网络发达时代，足不出户，就可以赚到生活费，随随便便就可以赚钱。有文化的每月上万，没有文化，每月上干百元。

六、50岁以上女人怎么化妆？

　　人到50岁，皮肤还未尽失光泽，化妆时要尽量使自己看起来年轻些。可是，又不可过分，一般而言，妆色要淡些，以庄重大方为宜。　　面部：首先要使用护肤品。50岁过后，皮肤干燥，面部的油脂减少，在选择护肤品时，要注意选一些油质较高的。此外，这个年龄的人皮肤较粗糙，底色宜稍厚一些，但要使皮肤有健康的感觉，最好是施腮红，颜色宜淡，选与底色相近的红色，薄施一层即可。若底色太淡，腮红应用粉红。　　眉部：50岁开外的妇女化妆，要注意庄重，大方的原则，最忌过分修饰，通常用棕色或黑色眉笔稍加修饰即可。眉毛，眉峰，眉梢的轮廓不要太明显，两端宜浅，中间要浓，这样才能表现出老年人之美。　　眼部：是化妆关键所在，首先要画眼线。50岁之后，眼部皮肤画卷松弛，形成了自然的眼影，眼影可使眼睛柔和，可弥补眼睛的某些缺陷。这个年龄的人眼影有蓝，灰，绿等冷色为宜，底色可用棕，紫，黄等暖色。　　睫毛：不宜过分修饰睫毛，至于淡、薄、少的睫毛，可涂少量睫毛膏，使其突出一些。　　　　鼻影：涂浅、棕红的鼻影旨在协调面部，使其更协调，鼻影要淡而匀，不要留下明显的化妆痕迹。　　唇部： 唇疗是可以表达感情的一个面部器官，淡红，肉红，玫红三色最常用。涂时，上唇深些，下唇淡些，唇形宜明朗，清晰，尤其要配合身上的衣服和饰物的颜色。

七、80岁以上的女人禁忌？

一般过了80岁不管男人女人都是高龄人群了，注意的事情很多。首先，饮食上不要暴饮暴食，要注意三高，不要生气，不要劳累，不要摔倒。平日要多注意天气变化，及时增添衣物。走路时要拄拐杖，以免摔倒。饮食上面要清淡，不要吃得太饱，也不要吃刺激性的食物。

八、33岁以上的女人何去何从？

33岁，我觉得女人真是很好的时候，这时候心智心智成熟，生理年龄和心理年龄都已经是一个成熟的阶段，而而且对于30岁以上的女人来说，这时候正是自己嗯，生命活力最为充足，而且嗯，思想更为健全，无论你在工作和生活当中嗯，都会有嗯，很好的突破的嗯，只要你肯努力奋进，并且勇敢的向着自己的目标前进，你就会有很大的发展，并且也能够积极的完成自己的理想和目标

九、年近四十又管不住嘴的女人该怎么减肥？

40岁，还对吃得有很浓厚的兴趣，说明对生活充满了热情，没有被上有老下有小的生活所缠住，那就运动吧，运动可以促进身体的基础代谢能力，避免中年发福。

我公司有一个同事姐姐，40多岁，每天就坚持贴墙站立，身材超好，一点不胖，还没有小肚子，把这种方法介绍给大家，做起来很灵活，随时就可以达到运动的效果。

中午吃完饭，或者晚上吃完饭，随意找到一点空墙壁，背对墙壁，脚底平贴地面，脚后跟紧贴墙壁，小腿肚子也往墙上靠。弯腰60度，让上半身先离开墙壁，然后深吸一口气，收紧小肚子或者用手按着小肚子，整个上半身从脊椎骨、臀部、腰部、背部依次贴紧墙壁，先弯腰的目的是为了让腰部更贴合墙壁。最后肩部打开，也往墙上靠，还有后脑勺贴紧墙壁。

这个动作不但可以瘦身塑形，燃烧多余脂肪，瘦小肚子，还可以纠正体态，矫正弯腰驼背、探头耸肩等问题，提升仪态仪表，站得直，提升气质，显年轻。

1.吃饭时细嚼慢咽

我之前咀嚼一两下就咽下去了，现在慢慢咀嚼10-20下。

2.喝白开水，尤其是饭前

我减肥过程大概每天喝白开水在2000毫升以上，一般都是小口喝，不要大口喝，饿了也喝，不饿也喝。

3.转移注意力

我饿的时候一般就去找找自己之前瘦的时候穿的衣服，试一试，当看着自己塞不进去的小肚子或者拉不上拉链的时候，就自然不太想吃了，或者翻翻之前瘦得时候的照片。

4.吃饱腹感强的食物

既然控制不住嘴，那就选择一些饱腹感强的食物。

比如主食，不吃白米饭、馒头、面条等精细面食，吃一些糙米饭、玉米、黑米、小米、燕麦等，我一般中午用糙米饭代替白米饭吃。白米饭或者精细面食饿得快，糖分多，一消耗完就饿了，那就不吃这些，吃一些粗粮优质主食等，饿得慢。

只要想减，就没有减不下去的肥。减肥，只需要一个理由，而放弃，可以有无数个借口。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧

十、60岁以上的女人国庆出游怎么穿？

60岁以上的老年人国庆出游的话，首先要考虑到保暖。因为老人一般都比较怕冷。所以要考虑去哪里游玩，看看天气和气温。现在是秋天了，一般穿长袖的比较多。如果是去南方比较热的地方，穿短袖也是可以的。建议给老人多带几件衣服，不一样薄厚的。

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